胃脹氣的病人是可以適量吃香蕉的,胃脹氣的病人平時要吃一些養胃并且容易消化吸收的食物,不要吃辛辣刺激的,過于堅硬粗糙的,油炸類的,燒烤類的,過于油膩不容易消化吸收的食物。
要少吃多餐,避免暴飲暴食,注意飲食清淡,低鹽低脂,要養成良好的飲食習慣,還要少吃容易產氣的食物,比如蘿卜,紅薯,芋頭,黃豆,土豆等等食物。平時適當的運動鍛煉,比如散步,慢跑,做體操,打太極,練瑜伽等等,有助于促進胃腸蠕動,改善脹氣的表現。
胃脹氣的病人是可以適量吃香蕉的,胃脹氣的病人平時要吃一些養胃并且容易消化吸收的食物,不要吃辛辣刺激的,過于堅硬粗糙的,油炸類的,燒烤類的,過于油膩不容易消化吸收的食物。
要少吃多餐,避免暴飲暴食,注意飲食清淡,低鹽低脂,要養成良好的飲食習慣,還要少吃容易產氣的食物,比如蘿卜,紅薯,芋頭,黃豆,土豆等等食物。平時適當的運動鍛煉,比如散步,慢跑,做體操,打太極,練瑜伽等等,有助于促進胃腸蠕動,改善脹氣的表現。
以上內容僅供參考
健康自測大全 健康早知道
專業醫學量表 專業醫學團隊
掃碼關注完成健康自測