防治骨關節的方法主要有避免關節過度勞累及過度負重，比如搬運、舉抬重物都是需要避免的；減少爬樓爬山等運動，以減少關節的過度摩擦；注意避免關節受風受涼。
患者可以去進行關節的康復功能鍛煉，主要鍛煉關節周圍的肌肉、韌帶，以起到強壯膝關節，避免關節受傷的效果。
如果有關節疼痛等不適癥狀，可以去骨關節科就診，確診為骨關節炎后，一般應用營養軟骨、抑制炎癥反應的藥物治療，比如氨基葡萄糖、塞來昔布等。
怎樣防治骨關節炎
高璐主治醫師
濟寧醫學院附屬醫院 骨科
2023-04-11 1231次
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醫生主講實錄
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骨關節炎平時怎樣鍛煉答案是肯定的。骨關節炎患者可能有一個誤區，覺得我們關節退變了，是不是多休息它就能更加好，其實不是的。我們適當的一些關節的活動，可以加強一些關節周圍的肌肉跟韌帶的強度，起保護關節的作用，就有些骨關節炎的患者，他可能在治療的時候戴護膝或者護具，其實也就是加強關節保護的作用。如果我們適當的運動，比如游泳、慢走或者腳踏車運動，加強了關節周圍的肌肉跟韌帶，他就起一個像支具、護具的作用。但是我們的運動不能參加太劇烈的運動，比如籃球、足球或者爬山，這些運動都是不建議的，這些運動都可以加重骨關節炎。
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張榮凱
副主任醫師南方醫科大學第三附屬醫院
2018-07-09 6587次
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骨關節炎用藥骨關節患者使用的氨基葡萄糖是什么藥，在骨關節炎治療中經常也使用，氨基葡萄糖進行骨關節炎的治療。這個藥物，主要的原理是，它的藥理的作用，主要是改善關節的軟骨，跟根骨的代謝跟功能，然后促進軟骨的修復的作用。所以常用，在骨關節炎的患者來講，對長期服用氨基葡萄糖，可以促進軟骨的修復，在理論上，甚至可以延緩骨關節炎的進程。
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張榮凱
副主任醫師南方醫科大學第三附屬醫院
2018-07-09 6719次
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怎樣防治骨關節炎骨性關節炎它是由于關節的退變，特別是老年人由于關節退變，這種是無法改變的，但是可以根據其他的方面進行預防：第一，讓患者改變一些生活方式，比如避免一些劇烈的體育運動，打籃球，踢足球，爬山。讓患者進行一些有氧的活動，比如進行騎自行車，游泳，打太極拳。第二，患者要認識到骨性關節炎的嚴重危害性，這樣可以讓患者從心理上有一定的感受，才會自覺的預防骨性關節炎的情況。第三，患者出現了骨性關節炎，特別要早期的治療，也可以預防骨性關節炎的進展。語音時長 01:14”
張先燎
主治醫師吉安市中心人民醫院
2019-11-08 1191次
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骨關節炎的中醫防治骨關節炎是一種退行性關節炎，想逆轉或者治愈基本上是不太可能的。一旦發生骨關節炎，他的軟骨已經受損了，一般是很難修復的。很多病人認為骨性關節炎可以治愈，實際上這是一個誤區。但是通過中西結合治療，早期診斷早期治療，完全可以緩解患者的癥狀。減輕疼痛，預防和阻止疾病進一步的發展，防止患者致殘致畸是可以做到的，有些偏方驗方宣傳說骨性關節炎可以完全治愈，這是不科學的，一定要相信科學。一旦得了骨性關節炎，一定要到正規的醫院去診治，及時就診及時治療。語音時長 1:17”
徐超
主治醫師濰坊市第二人民醫院
2018-08-22 1388次
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怎樣預防骨關節炎病情分析：預防骨關節炎，首先要控制好體重，避免過度肥胖對關節造成過重的負擔，還要注意膝蓋部位的保暖。不要過度爬山，或者做蹲起以及上下樓這些動作，避免關節韌帶出現損傷。意見建議：患有骨關節炎，建議服用藥物治療，比如糖皮質激素類的藥物等，需要要在醫生指導下服藥，不建議長期私自用藥。
張月美
主任醫師濟寧市中醫院
2020-06-27 1001次
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髕骨關節炎怎樣鍛煉病情分析：骶骨關節炎，主要考慮是局部的無菌性炎癥引起，也有可能是腰肌勞損，或者是腰椎間盤突出誘發。局部會出現疼痛。功能活動受限，可以進行直腿抬高鍛煉，可以進行平地慢走。盡量減少彎曲的工作。意見建議：要調整不良的生活姿勢，比如不要長時間負重，不要長時間久坐，避免過度的彎腰，積極治療局部的關節炎癥，可以做理療熱敷，外用貼膏。
白富梁
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2020-06-14 1001次
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怎樣防治骨關節炎骨關節炎主要是一種骨關節慢性退變性疾病，所以其預防的主要原則就是延緩關節的退變。主要的措施是：首先要去除病因及危險因素，除年齡因素不可控制外，肥胖、運動性創傷、職業性勞損等因素都可以人為控制，比如要保持體重在正常范圍，盡量避免過于劇烈的運動和長時間負重勞作等。其次就需要鍛煉骨關節，增強其靈活性及強度
陳慶玉
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2019-12-18 1027次
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骨關節炎怎樣預防骨關節炎為一種退行性病變，系由于增齡、肥胖、勞損、創傷、關節先天性異常、關節畸形等諸多因素引起的關節軟骨退化損傷、關節邊緣和軟骨下骨反應性增生，又稱骨關節病、退行性關節炎等。對骨關節炎的治療要著眼于早診斷、早治療，即應在患者出現癥狀，而關節軟骨尚未發生明顯病變，關節間隙尚未變窄及骨贅尚未達到顯而易見
陳慶玉
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2019-12-25 797次
