懷孕期間孕婦需要適當的補充鈣，一般建議是在懷孕3-4個月開始，在這個時間段內，寶寶生長發育迅速，并且骨頭開始迅速增長，對鈣的需求量也會隨之增加，因此需要適量補鈣。
可以通過食補的方式，如食用牛奶，羊奶，酸奶，奶酪等各種奶制品，黃豆，黑豆，豆腐，豆漿等各種豆制品。黑米，黑芝麻，燕麥等粗糧、雜糧等以及海產品來補充鈣。如果單純的食物補鈣不能達到孕婦所需量時，還可考慮服用鈣片。
懷孕期間需要補鈣嗎
況雪靜主治醫師
淮南市第一人民醫院 婦產科
2019-12-13 5470次
為你推薦
-
懷孕期間不能吃什么過于辛辣，調料的味特別沖的，這樣的盡量是避免。另外就是有興奮作用的食物，比如咖啡、濃茶，這些少喝，就不要多喝。再一個不能吃就是補品，比如人參這些大補的東西，對于孕婦來講是不合適的。那么另外從飲食來講，本身孕婦的飲食應該是均衡的。所謂的均衡，就是樣樣食物都得有一些，但是樣樣都不能多，要總量要控制出入要平衡。盡量少吃油膩的、甜的、過咸的食物。
01:14
李瑩
副主任醫師首都醫科大學附屬北京世紀壇醫院
2018-12-14 67340次
-
懷孕期間用什么姿勢同房懷孕12周之內及懷孕32周以后是不主張同房的。懷孕12周以內同房，極容易導致早期流產，而且懷孕32周以后同房，容易導致胎膜早破，出現早產。懷孕12周到32周之間可以進行房事，但是一定要注意體位，可以選擇女上男下位，可以避免對腹部的壓迫。來源于腹部的壓迫有可能導致胎盤早剝。孕期還需要按期做孕檢，自己數胎動，有不適的時候要及時隨診。
01:08
李少英
副主任醫師河北工程大學附屬醫院
2021-11-23 6599次
-
懷孕期間補鈣能預防骨質疏松嗎懷孕期間的婦女很容易出現骨質疏松，所以在懷孕期間積極的補鈣能夠有效的預防骨質疏松。除了積極的補充鈣質之外，在飲食上還要多吃一些含有鈣質比較豐富的食物，比如豆制品，海鮮，牛奶，蝦皮，大骨頭湯，深綠色蔬菜等等。另外還要保持規律以及良好的飲食作息習慣，在養成好的飲食作息前，當然要積極的戒除不良的習慣。同時還要盡量的抽空多運動，適當的多曬太陽，多吃一些新鮮的蔬菜水果。另外還要養成每天喝牛奶的習慣，一定注意，不要抽煙，不要喝酒。同時還要定期做骨頭質量的密度檢查，骨質密度是判斷骨質疏松與否的重要依據，因此早期診斷治療是非常重要的。另外還要適當的進行體育運動，但是防止受到外傷。語音時長 01:15”
陳慶玉
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2020-02-07 1415次
-
懷孕期間同房需要避孕嗎懷孕后繼續性生活是不會再次懷孕的，所以懷孕期間同房是不需要避孕的。但是需要注意的是，孕婦應在孕早期減少性生活，孕中期可相應增加，孕晚期應再次減少。一般認為，孕早期或者孕晚期應減少或者不性交。因為性生活可以使子宮痙攣，有時痙攣時間可以長達一分鐘之久。影響胎兒的心跳，特別是以往有流產、早產史的孕婦，更容易使胎兒流產或者早產。孕中期性交不會引起胎兒的不適，但是應該采用合適的姿勢，動作應該輕柔。語音時長 1:10”
陳丹
主治醫師湖北省武警總醫院
2018-10-22 7718次
-
懷孕期間需要補鈣嗎病情分析：懷孕期間孕婦對鈣的需求量增多，孕婦需要適當的補鈣。懷孕早期由于胎兒比較小，孕婦對鈣的需求相對較小，一般不需要特別補鈣，通常以食補為主。懷孕中后期由于胎兒生長發育加快，對鈣需求的需求相應增加，這期間孕婦應當進行適當補鈣，必要時選用鈣劑。意見建議：懷孕早期建議適當食用大骨頭、牛奶、蝦米皮、紫菜及豆制品等含鈣豐富的食物，懷孕中后期可適當選擇鈣劑，同時注意多曬太陽或補充維生素D，或者服用含有維生素D的復合鈣制劑，以促進鈣的吸收和利用。
殷彩梅
主任醫師朝陽市中心醫院
2020-10-20 1001次
-
懷孕期間補鈣能預防骨質疏松嗎病情分析：懷孕期間補鈣多吃富含蛋白質和含鈣量高的食物可以預防骨質疏松。骨質疏松一部分原因和缺鈣有一定的關系，一部分原因也和個人的體質、關節的病變有關系。意見建議：懷孕期間要減少關節部位的長期負重，避免長時間過度的行走，以免造成骨質的損傷，多吃富含蛋白質和含鈣量高的食物。
程斌
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2020-06-26 1003次
-
懷孕期間如果進行補鈣懷孕期間一般可以通過應用藥物、食療等方式進行補鈣，如有不適癥狀，建議及時就醫。懷孕后腹中胎兒生長與發育所需要的營養均來自于母體，如果懷孕期間出現缺鈣容易影響母體以及胎兒健康，一般可以遵醫囑應用葡萄糖酸鈣片、碳酸鈣D3片、維D鈣咀嚼片等藥物進
周齊
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2024-04-26 0次
-
懷孕期間補鈣能預防骨質疏松嗎懷孕期間補充鈣質，在一定程度上是可以預防骨質疏松的，骨質疏松跟缺鈣有一定的關系，當然也有可能是關節病變或者個人體質所引起，所以出現骨質疏松的情況需要及時就醫。女性在懷孕之后要補充足夠的鈣質，多吃高蛋白以及含鈣量高的食物，比如雞湯，魚湯，還有排骨湯等等，必要的情況下還需要補充鈣片。
周齊
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2024-10-29 0次
