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• 失眠怎么辦如何快速睡

  失眠的患者想要快速入睡，需要調整個人生活習慣，緩解引發失眠的情緒，服用治療失眠的藥物，對癥施治。引起失眠的原因有：心理因素：經歷急性應激或生活實踐后，出現一過性興奮、焦慮、精神緊張等；生理因素：年齡增大、疲勞、過饑、過飽和性興奮等。失眠在中醫上總屬陽盛陰衰，陰陽失交，一為陰虛不能納陽，一為陽盛不得入陰。西醫以口服安定，佐匹克隆等產品為主，易產生耐藥性、依賴性。中醫認為失眠由肝火擾心、痰熱擾心、心腎不交、心脾兩虛等多種原因引起，應以補虛瀉實，調整臟腑陰陽為原則，常見的中成藥有腦靈素片，健腦補腎丸，國風健腦丸等產品。健腦丸由當歸、天竺黃、肉蓯蓉、龍齒、山藥、琥珀、等19味藥組成，具有補腎健腦，養血安神的功效。用于心腎虧虛所致的記憶減退、頭暈目眩、心悸失眠、腰膝痠軟；老年輕度認知障礙見上述證候者，方中的人參、山藥補氣益脾；當歸、丹參補血化瘀；酸棗仁、五味子、枸杞、益智仁能滋補肝腎；麻、菊花、膽南星、天竺黃、清熱化痰平肝氣；龍齒、琥珀、有鎮驚安神的功效，配方嚴謹、組方科學。產品飯后服用，一次5丸，一日2-3次，孕婦慎用。患者如對用藥有疑問，請咨詢醫師或者藥師，在醫師或者藥師指導下用藥。

  

  02:23
  陳帥 藥師妙手互聯網醫院

  2020-08-07 1868次

• 咽炎老是不好怎么辦？

  咽炎老是不好，我們得知道為什么會出現咽炎老是不好，這個原因是您的工作緊張壓力大、生活不規律；還是因為您的生活飲食方面不是特別地健康，過于刺激、油膩、辛辣；還是因為您存在著慢性鼻炎、鼻竇炎，這些鼻腔里的分泌物長期地刺激它；還是因為您的工作環境里邊粉塵很多，沒有相應的防護措施，然后粉塵經常刺激您的嗓子導致的；還是因為您胃不好，經常的打飽嗝、反酸，這些原因導致的。所以我們要知道咽炎為什么不好的原因，然后根據它的原因而采取相應的治療方法。

  

  01:16
  謝洪 副主任醫師首都醫科大學附屬北京世紀壇醫院

  2020-04-10 5300次

• 老是睡不好怎么辦
  老是睡不好覺時，要分析病因，然后給予治療，有可能是生理性的原因，比如情緒高度緊張，壓力過大，長時間的熬夜引起生物鐘改變，均可能會引起失眠，可以引起患者睡不好，首先要改善生活方式，按時睡眠起床，不熬夜，避免睡前過度興奮，同時要適當參加一些體育鍛煉，進行一些戶外運動來減輕壓力，放松心情也可能會使睡眠得以改善。患者如果進入更年期時，可以出睡眠不好，可以口服更年安，也可以口服谷維素。如果有焦慮癥時可以出現，以抗焦慮治療為主，可以口服坦度螺酮，丁螺環酮，有抑郁癥時也可以引起，可以口服米氮平和西酞普蘭等等。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。
  語音時長 01:09”
  袁俊麗 主任醫師邯鄲市第一醫院

  2021-05-07 1318次

• 經常失眠睡不好怎么辦
  失眠是指不能獲得正常的睡眠，睡眠時間，睡眠深度不足，沒有達到消除疲勞的作用，造成失眠睡不好的原因有很多，但是其病理變化總體來說屬于陽盛陰衰，陰陽失交，治療應當以補虛瀉實，調整臟腑陰陽為原則，實證者瀉其有余，虛證則補其不足，在此基礎上在安神定志，如失眠且急躁易怒，伴有頭暈頭脹，目赤耳鳴，口干口苦，可用龍膽瀉肝湯，瀉肝膽實火；若失眠伴胸悶脘痞，泛惡噯氣，口苦頭重，可用黃連溫膽湯清心降火，化痰安中。對于失眠，神疲食少，伴頭暈目眩，四肢倦怠，腹脹便溏，面色少華的患者可用歸脾湯益氣補血，健脾養心，如果失眠伴有腰膝酸軟，潮熱盜汗，五心煩熱，男子出現遺精，女子月經不調，我們可以用六味地黃丸滋陰補腎。失眠如果還伴有遇事易驚，膽怯心悸，氣短自汗，倦怠乏力的癥狀，我們可以用安神定志丸用來鎮驚安神，另外的話我們還可采用針灸治療，調節陰陽，寧心安神，在平時日常生活中盡量保持精神舒暢，要以放松的，平和的心態來對待睡眠，養成規律的作息習慣，白天的話盡量多運動，這可以有助于睡眠，睡前不要吃過多過飽，也不要進行令人興奮緊張的活動，睡覺時盡量保持安靜的室內環境。
  語音時長 02:32”
  張璐 主治醫師荊州市中醫醫院

  2019-09-30 3475次

• 經常失眠睡不好怎么辦
  病情分析：當人們有一定壓力，心情不舒暢的時候，就會出現失眠，而失眠的治療總體來說主要有兩種方法。一是培養和堅持良好的睡眠習慣。二是根據失眠病因，采用行為療法和藥物療法。適當鍛煉有助于提高夜晚間的睡眠質量，養成良好的生活習慣，作息要有規律，遠離咖啡和尼古丁，睡前不要吃得過飽。意見建議：養成良好的生活習慣，飲食要清淡，不要熬夜，保持心情愉悅。
  王海豐 副主任醫師朝陽市第二醫院

  2019-10-06 1202次

• 睡不好怎么辦
  病情分析：如果失眠現象偶爾發生，患者無需過分擔心，可能是由于生活學習壓力過大，思慮過度而引起的，建議患者及時調整心情，失眠癥狀就會好轉，同時睡前避免劇烈運動，避免引起精神亢奮，不要喝含有咖啡因較多的飲品，例如茶葉，咖啡等。意見建議：建議患者如果失眠現象反復發作，一定要及時就醫，避免嚴重影響患者生活質量，甚至會引發抑郁焦慮的情緒。同時可以適度進行體育鍛煉，更有利于睡眠。
  吳娜 副主任醫師吉林市人民醫院

  2020-08-16 1403次

• 晚上老是做夢睡不好怎么辦
  晚上老是做夢睡不好可能是睡眠環境改變、過度勞累、神經衰弱等原因，可以通過加強生活管理、口服藥物等方法改善。1、睡眠環境改變：如果睡眠環境突然改變，也會影響正常的睡眠質量，還可能會出現失眠的情況，還會容易使人出現夢境，可以在睡前適當的泡腳，也可以聽一些舒緩的音樂，能夠使心情放松，能夠改善睡眠質量。2、
  邵自強 主任醫師中日友好醫院

  2023-03-29 0次

• 睡覺不好睡怎么辦
  很多原因都會導致這種情況的發生，比如常見的熬夜、勞累、睡眠不好、精神不好，還有其他的很多精神系統的癥狀。主要的治療是需要針對病因來進行處理，需要緩解精神壓力，要規律自身的作息時間，參加一些室外的運動。也可以少量的吃一些幫助睡眠的藥物，或者幫助睡眠的食物。睡覺之前不要吃辛辣刺激性的食物，飲食不要太飽，
  毛之奇 主任醫師中國人民解放軍總醫院

  2022-05-24 218次