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• 腰椎間盤(pán)突出患者可以做哪些運(yùn)動(dòng)

  腰椎間盤(pán)突出癥的患者可以做的運(yùn)動(dòng)有以下幾項(xiàng)：一，游泳，因?yàn)槿嗽谒杏幸欢ǖ母×Γ瑢?duì)椎間盤(pán)影響較小，所以椎間盤(pán)突出的患者可以游泳。二，引體向上，也就是拉單杠，對(duì)椎間盤(pán)有一定的牽拉，可使突出的椎間盤(pán)部分復(fù)位。三，腰背肌的功能鍛煉有助于椎間盤(pán)的穩(wěn)定，一種是小燕飛，就是俯臥位雙上肢和雙下肢同時(shí)往上翹，做3~5組；另一種是平板支撐，肘關(guān)節(jié)和腿部、雙下肢頂起，堅(jiān)持一段時(shí)間。患者平時(shí)要注意運(yùn)動(dòng)方式要正確，如果不正確運(yùn)動(dòng)，比如提重物和大幅度彎腰可能會(huì)加重癥狀，加重椎間盤(pán)退變和突出。

  

  01:44
  姚章喜 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-09-25 4212次

• 腰椎滑脫可以復(fù)位嗎

  腰椎滑脫是可以復(fù)位的，但是復(fù)位只能通過(guò)手術(shù)的方式進(jìn)行復(fù)位，保守治療是無(wú)法復(fù)位的，但是對(duì)于很多腰椎滑脫的患者而言，不需要達(dá)到腰椎的復(fù)位，只要將臨床癥狀控制好就可以。一般情況下，如果患者臨床癥狀比較輕微，例如患者只有輕微的腰痛，或者是偶爾的下肢放射性的疼痛，這種情況下可以采用保守治療，主要是通過(guò)休息、按摩、理療，口服一些消炎鎮(zhèn)痛、營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物進(jìn)行治療。患者在日常生活中，可以加強(qiáng)腰背肌肉的鍛煉，必要的時(shí)候可以佩戴一些腰圍支柱，對(duì)腰椎進(jìn)行一些保護(hù)。如果患者癥狀比較嚴(yán)重，這個(gè)時(shí)候保守治療沒(méi)有達(dá)到效果，患者可能需要進(jìn)行手術(shù)治療，手術(shù)的目的首先是要解除神經(jīng)的壓迫，同時(shí)還需要對(duì)滑脫的腰椎進(jìn)行復(fù)位，另外進(jìn)行內(nèi)固定的治療，最終的目的是要將腰椎完全復(fù)位，同時(shí)進(jìn)行融合。腰椎滑脫手術(shù)是非常好的治療方法，一般情況下，腰椎滑脫的復(fù)位是通過(guò)手術(shù)完成的，手術(shù)的效果也是比較好的。

  

  01:37
  吳斌 副主任醫(yī)師武漢協(xié)和醫(yī)院

  2022-07-06 8184次

• 腰椎滑脫做啥運(yùn)動(dòng)
  如果病人出現(xiàn)了腰椎體滑脫的情況，可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)加強(qiáng)腰背部肌肉的力量，從而穩(wěn)定腰椎的結(jié)構(gòu)，避免腰椎體滑脫情況的加重。比如說(shuō)臥床期間可以行抱膝觸胸法，也就是雙手抱膝在胸前來(lái)回的滾動(dòng)，從而加強(qiáng)腰背部肌肉的力量；也可以行平板支撐，飛燕的活動(dòng)或者是后弓腰五點(diǎn)，四點(diǎn)支撐的鍛煉，來(lái)加強(qiáng)腰背部肌肉的力量。再就是有時(shí)間可以多行游泳的運(yùn)動(dòng)，游泳的運(yùn)動(dòng)是全身肌肉協(xié)調(diào)的運(yùn)動(dòng)，能夠很好的加強(qiáng)腰背部以及四肢肌肉的力量。還有在下地時(shí)可以多形吊單杠，雙腿平舉的運(yùn)動(dòng)，也能夠很好的加強(qiáng)腰背部肌肉的力量。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:20”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-02-07 3573次

• 腰椎滑脫可以運(yùn)動(dòng)嗎
  腰椎滑脫的患者是可以進(jìn)行運(yùn)動(dòng)的，尤其是腰椎輕度滑脫，并且沒(méi)有明顯的臨床癥狀，運(yùn)動(dòng)的方式最好是進(jìn)行游泳，也可以進(jìn)行一些腰背肌的功能鍛煉的運(yùn)動(dòng)，比如三點(diǎn)支撐法，五點(diǎn)支撐法，小燕飛等等。也可以進(jìn)行平板支撐或者俯臥撐這些運(yùn)動(dòng)，能夠有效的增強(qiáng)腰背部的肌肉力量，在一定程度上可以減輕腰椎滑脫發(fā)展的程度。一般來(lái)講進(jìn)行運(yùn)動(dòng)的方式，不建議采取劇烈的運(yùn)動(dòng)，比如踢足球，打籃球這些對(duì)抗性的運(yùn)動(dòng)等等。對(duì)于腰椎滑脫的患者，除了可以進(jìn)行上述的運(yùn)動(dòng)之外，還要睡硬板床休息，端正腰部姿勢(shì)，定時(shí)改變姿勢(shì)，尤其注意避免久坐，避免彎腰，更不要進(jìn)行彎腰負(fù)重，如果出現(xiàn)了疼痛的癥狀，更應(yīng)該積極的注意休息，可以使用消炎鎮(zhèn)痛藥物對(duì)癥處理。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:16”
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2020-01-17 5502次

• 腰椎滑脫可以做哪些運(yùn)動(dòng)
  病情分析：一般患者可以進(jìn)行仰臥起坐，這樣可以加強(qiáng)腹部肌肉，以及腰背部肌肉的鍛煉。患者可以進(jìn)行有氧的運(yùn)動(dòng)，比如進(jìn)行游泳，打太極拳，騎自行車(chē)。還可以進(jìn)行拉單杠，有利于腰椎滑脫部分復(fù)位。意見(jiàn)建議：患者早期的時(shí)候避免劇烈運(yùn)動(dòng)，可以佩戴腰圍，減輕對(duì)腰部的壓力。同時(shí)局部可以進(jìn)行理療，比如熱敷，紅外線(xiàn)照射，改善癥狀。患者出現(xiàn)肌力明顯下降的時(shí)候，要手術(shù)治療。
  張先燎 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2020-06-26 1001次

• 腰椎滑脫做啥運(yùn)動(dòng)
  病情分析：腰椎滑脫，可以做拱橋式運(yùn)動(dòng)，可以增加腰椎部位的肌肉力量。仰臥在床上，雙肘撐于床面，雙膝微屈，頭放在枕頭上，背部肌肉以臀部肌肉和大腿后側(cè)肌肉用力收縮，做挺胸抬臀的動(dòng)作，可以做小飛燕，平板支撐。意見(jiàn)建議：但是在做運(yùn)動(dòng)的時(shí)候也要注意保持正確的姿勢(shì)，要是選擇硬板床或者是睡在地板上。盡量不要在比較軟的床上進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，可能會(huì)導(dǎo)致腰椎的損傷。
  程斌 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-06-23 1103次

• 慢性心衰可以做腰椎滑脫手術(shù)嗎
  慢性心衰不可以做腰椎滑脫手術(shù)。腰椎滑脫的手術(shù)主要是通過(guò)椎弓根螺釘和釘棒系統(tǒng)將滑脫的椎體盡可能復(fù)位，從而恢復(fù)脊柱的平衡。手術(shù)方法很多，包括修復(fù)手術(shù)、減壓手術(shù)、復(fù)位固定手術(shù)和融合手術(shù)。如果患者目前處穩(wěn)定期，手術(shù)不需要全麻，如椎管內(nèi)麻醉，而疝氣和截肢等手術(shù)通常是患者可以接受的。如果是全身麻醉手術(shù)，風(fēng)險(xiǎn)相對(duì)
  趙慶彥 主任醫(yī)師武漢大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-06-09 208次

• 腰椎間盤(pán)突出可以做哪些運(yùn)動(dòng)
  腰間盤(pán)突出可以做的運(yùn)動(dòng)有以下幾種：一、退步走，每天退步走四十到六十分鐘，走的時(shí)候盡可能的往后倒，以走完后微感疲憊，以不加重癥狀為度，腰椎間盤(pán)突出癥的鍛煉方法中退步走，是最簡(jiǎn)單并且最實(shí)用的運(yùn)動(dòng)。二、游泳，在眾多的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中，游泳是較為適合腰椎間盤(pán)突出患者的，是一種效果不錯(cuò)的鍛煉方法。三、仰臥蹬車(chē)，
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-01-25 3196次