小兒出現了睡眠不好的情況需要到正規的醫院神經內科掛號就診,或者是兒童保健科掛號就診。
小兒睡眠不好大多數是由于體內缺乏微量元素所誘發的,比如小兒體內缺乏鈣元素,在睡覺的時候就會出現容易驚醒,睡不實,身體多汗以及肢體抽搐等癥狀表現。但是也有的小兒是由于神經功能紊亂所誘發的。所以如果睡眠質量特別不好的情況下,一定要做到早發現早治療,長時間的睡眠不好會影響小兒的身體生長和發育。
在日常的生活當中,小兒一定要生活在良好的環境當中,而且一定要保持有規律的生活方式和飲食方式,也要讓小兒多攝入一些含鈣高的食物,多曬太陽。