滑膜炎這種疾病常常發生在髖關節以及膝關節。對于這種類型的疾病,常常是一種無菌性的炎癥性疾病。在進行康復鍛煉的時候可以進行游泳之類的體育運動鍛煉,也可以進行髖關節或者膝關節的非負重屈伸功能鍛煉,可以躺在床上或者坐在板凳上進行髖關節以及膝關節的非負重屈伸功能鍛煉。這些鍛煉方法不會加重滑膜炎這種疾病的病情,并且還能夠有效的防止關節的僵硬。
對于滑膜炎這種疾病,除了進行這種類型的康復鍛煉之外,還要積極的加強保暖,避免受涼,尤其在夏天避免過度的使用空調風扇,可以使用活血化瘀的中藥進行局部的熱敷燙洗,但是不要盲目的推拿按摩,積極的使用一些消炎鎮痛以及活血化瘀的藥物對癥處理。必要時可以進行局部的封閉治療,也能夠有效的減輕局部的疼痛,改善關節的功能。