孕婦可以吃生地,生地也叫生地黃,生地黃分為鮮地黃和干地黃。鮮地黃含有20多種氨基酸,其中以精氨酸含量最高,干地黃有15種氨基酸,其中丙氨酸含量最高。地黃中還含有鐵,鋅,錳等20種微量元素,是很有營養價值的。
生地黃有清熱涼血,益陰生津之功效,對于體熱的孕婦很是受用,能降低孕婦陰虛火旺,而出現了口干、口渴的現象。當然孕婦吃生地需注意,雖然生地有很多優勢,但是一些陽虛體質,胃虛食少的孕婦還是不宜多吃。孕期補充身體營養的還有其他很多食物,孕婦要不偏食不過量,盡量廣泛多樣化,營養均衡。
孕婦可以吃生地,生地也叫生地黃,生地黃分為鮮地黃和干地黃。鮮地黃含有20多種氨基酸,其中以精氨酸含量最高,干地黃有15種氨基酸,其中丙氨酸含量最高。地黃中還含有鐵,鋅,錳等20種微量元素,是很有營養價值的。
生地黃有清熱涼血,益陰生津之功效,對于體熱的孕婦很是受用,能降低孕婦陰虛火旺,而出現了口干、口渴的現象。當然孕婦吃生地需注意,雖然生地有很多優勢,但是一些陽虛體質,胃虛食少的孕婦還是不宜多吃。孕期補充身體營養的還有其他很多食物,孕婦要不偏食不過量,盡量廣泛多樣化,營養均衡。
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