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• 腰酸背痛怎么緩解

  腰酸背痛應避免腰背部的劇烈活動，避免受涼，注意保暖，避免長時間的坐位、勞作，避免彎腰搬重物，可以使用腰圍固定，限制腰背部的劇烈活動，避免酸痛癥狀的加重。如果是由于過度勞累所引起的腰背酸痛，應當減少勞動的時間，在晚上睡覺之前可以泡下澡，然后對腰背部進行手法按摩或者是拔罐，有助于緩解腰背酸痛的癥狀，一般在2~3天左右會恢復正常。如果是腰背筋膜炎所引起的腰背酸痛，局部會存在無菌性炎癥，可使用些抗炎鎮痛類的藥物緩解疼痛的癥狀，還應當適當的進行一些腰背肌肉的功能鍛煉。如果短期內癥狀沒有改善，可以及時的去正規醫院就診，完善必要的輔助檢查，明確引起腰背痛的根本原因，可以選擇更加合理的治療方法，讓腰背疼痛的癥狀得到及時有效的緩解。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2022-06-24 6153次

• 腰酸背痛怎么辦

  腰酸背痛在我們日常生活中還是很常見的。最常見原因就是由于現在生活中，大家更多的借助于現代化的交通工具，包括我們的生活習慣，導致我們腰椎和背部的肌肉長期處于一種固定姿勢，比如我們久坐用電腦、學習、寫作業、做事情，我們很少會有一些有意識的去做鍛煉。那么這時候腰背部肌肉長期的處于某一種肌肉緊張的狀態，他就會逐漸出現腰酸背痛。那么這種腰酸背痛，由于它的來源是長期一個慢性的生活過程中逐漸積累的，往往沒有明顯的原因。所以發生的時候，我們也不會太重視。只有當他比較嚴重的時候，我們才會重視起來。但是如果不把我們不良的生活和工作習慣給它去除了，那么這種腰酸背痛它也很難解決。那么發生了腰酸背痛，我們的處理其實要從兩方面，一個就是改變不良的生活習慣，第二個我們對腰酸背痛的部位進行治療。我們常用的，比如如果是短期，我們用一些非甾類的藥物，止疼藥，我們可以用一些膏藥，可以用一些理療。包括我們如果時間相對比較長，我們可以考慮選擇像沖擊波治療、超激光理療、中頻，包括到疼痛科做一些局部的神經阻滯、神經注射治療，那么這些都可以很好地改善腰酸和背痛。當然最重要的一點，就是我們的養成良好的坐、立、行、走的這種習慣，時刻記住保持一個適當強度的鍛煉，這個是預防腰酸背痛最重要的一個措施。

  

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  岳劍寧 副主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2018-10-26 39056次

• 腰酸背痛一定是腎病嗎
  腰酸背痛到底是不是腎病，回答是不一定，腰酸背痛是一個很常見的問題，婦科疾病，腎病等，都會引起腰酸背痛。運動過量或者是缺乏運動也會導致腰酸背痛，長久維持不良的身體姿勢也可能導致腰酸背痛。因此腰酸背痛不一定就是腎病的問題。臨床較常見的引起腰酸的癥狀主要有，腰肌勞損，腰椎間盤突出，腰椎骨質增生以及各種腎臟疾病，比如慢性腎炎，腎病綜合征等。一些腎病確實可能伴有腰酸背痛的表現，但往往還伴有其它表現比如，眼瞼或雙下肢浮腫，尿中泡沫增多，肉眼血尿等。而且腰痛往往與活動體位沒有關系，無論是哪種情況的腰酸背痛，當癥狀出現時，都要及時去醫院檢查，確診后積極采取治療措施。如果腰酸背痛的原因是腎病所引發，則更需要引起患者足夠的重視，及時采取措施。腎病早期的防治對于腎病患者而言，是一個非常關鍵的環節不容忽視。
  語音時長 1:34”
  袁玉飛 主治醫師聊城市第二人民醫院

  2018-07-26 3815次

• 腎結石碎石后腰酸背痛
  這是一種很正常的現象。第一，也可能是碎石導致的肌肉軟組織的受傷。第二，可能是結石碎后可能由腎臟排到輸尿管，導致腰部酸脹疼痛，碎的比較小可能結石移動這種反應會比較重，他會出現輸尿管強烈的痙攣，還出現疼痛，惡心，嘔吐。疼痛的時候大家可以密切觀察，是否有比較嚴重的血尿，是否有發熱現象，應該多喝水，如果疼痛比較明顯可以肛門內給與止痛栓，可以有效的緩解疼痛，一般三到五分鐘會發揮作用，對于疼痛緩解以后一定要多喝水喝排石藥，促進結石排出。
  語音時長 1:07”
  榮建紅 主任醫師湖北省第三人民醫院

  2018-09-01 13181次

• 懷孕后腰酸背痛就一定是缺鈣嗎
  病情分析：在臨床上懷孕后腰酸背痛不一定是缺鈣的，主要是由于女性在妊娠期間身體里面血液中間多了一種松弛素，松弛素可使妊辰期的關節肌肉放松，從而患者會出現腰酸背痛的癥狀。意見建議：懷孕后腰酸背痛的患者可以多進行戶外運動，接受陽光照射，提高身體抵抗力和抗病能力，避免心臟，骨關節以及肝臟，腎臟等臟器發生變化。
  信鵬 主任醫師朝陽市第二醫院

  2019-12-19 1603次

• 懷孕后腰酸背痛正常嗎
  病情分析：懷孕后出現腰酸背痛的癥狀是正常的，主要是由于體內的激素水平發生改變，而且子宮逐漸增大，累及周圍組織，身體負荷也會加重所引起的不適感。意見建議：所以要適當的休息，避免做重體力勞動。當經過休息后，癥狀無改善，要考慮有可能是其他疾病所引起的，應該做進一步的檢查。
  劉玉杰 主任醫師朝陽市第二醫院

  2019-03-22 1701次

• 同房后腰酸背痛是懷孕了嗎
  同房后腰酸背痛不一定是懷孕了，可能是性生活過頻、生殖系統的感染等，如果想判斷是否懷孕，可以等月經推遲以后使用早孕試紙或者是去醫院抽血檢查。同房后腰酸背痛可能和性生活過頻有關系，因為性生活是需要耗費一定精力和體力的，如果性生活過頻會導致身體過度勞累和身體虛弱，從而出現腰酸背痛的癥狀。另外，如果同房的過
  張露 副主任醫師山東省立醫院

  2023-05-18 0次

• 懷孕腰酸背痛
  懷孕腰酸背痛可能是正常生理現象，也有可能是因為受涼、腰肌勞損等原因引起，可以通過熱敷、使用藥物等方式改善。懷孕以后一定要注意多休息，如出現身體異常還要及時就診。1、正常現象：懷孕以后隨著月份增大，子宮也會隨著增大，就會牽拉背部的肌肉和脊椎部位的韌帶，這樣就會導致懷孕以后出現腰酸背痛，如果沒有出現其他
  于榮 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2022-11-29 343次