我們在日常生活中要注意加強防護,近期天氣變化比較大,室內(nèi)外溫差也較大,所以要注意避免著涼和感冒。
可以選擇一項適合自己的強身健體的方式來進(jìn)行鍛煉身體,增強體質(zhì),提高免疫力,比如說可以練習(xí)太極拳、八段錦、瑜伽等等。
近期也特別要注意境外人員的情況,因為目前境外輸入型病例已經(jīng)成為國內(nèi)最主要的新增確診病例,所以我們不要隨意接觸境外人員。
家中要保持通風(fēng)換氣,勤洗手,多喝水,避免造成口腔的干燥。飲食方面要注意均衡,不要吃一些生冷的食物,可以多吃豆類和奶制品,適量的吃魚,瘦肉,禽蛋等等,不要吃野味。