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• 怎樣才能降甘油三酯

  甘油三酯升高與高熱量、高脂飲食有密切的關系，而且肥胖者更容易造成甘油三酯升高。所以，飲食控制是降低甘油三酯的重要措施。飲食的原則就是低脂，避免進食高脂、高熱量食物，如油炸食品、過多肉類、多油的炒菜等食物都要限制。青菜類食物含有較多的纖維素，纖維素可以減少脂肪的吸收，而且青菜也容易產生飽腹感，這樣有助于減少其他含熱量多的食物的進食量。甘油三酯升高與肥胖密切相關，所以也需要適當減肥，要適當運動，把體重控制在正常范圍內。如果通過飲食和生活方式調整，甘油三酯仍然升高，就可以增加降脂藥。降脂藥主要是貝特類降脂藥，常用的藥物是非諾貝特。

  

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  郭劍津 副主任醫師山西醫科大學第二醫院

  2020-04-30 17363次

• 怎樣才能長高

  對于孩子、青少年來講長高可能某種程度上是由基因決定的，也就是父母的高矮跟孩子的高矮有很大關系，要想長高，首先要多睡覺，營養要跟得上。第二，如果要想長得高，就需要骨頭變長，骨頭變長需要骨頭兩邊的骨骺來發育。骨骺是使骨頭延長的兩個組織結構，而對骨骺的刺激就是彈跳等等縱向擠壓，也就是縱向的對骨骺刺激，使骨骺的生長更活躍，骨骺更活躍就會產生更多的骨質，使骨頭變得更長。所以打籃球、彈跳的運動對長高有一定的好處的，只是有一定的好處，但是不能認為打籃球能使每個人長高，是不一定的。

  

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  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-10-27 2219次

• 怎樣才能快速降低血壓
  快速降低血壓，可以在醫院醫生的指導下服用短效的一些降壓藥物，像常用的有卡托普利，硝苯地平，一般在服藥后半個小時左右就能夠起到降壓效果，再有的就是靜脈輸液降壓治療，也能夠實現快速的降壓。高血壓對于我們的身體是非常有危險性的，它也屬于是慢性疾病，一般都是需要長期服用藥物來控制血壓升高，但是長期的用藥，有可能也會造成肝腎功能的損害，所以應該定期的到醫院檢查肝腎功能，而且在平常生活中也要注意調養，比如注意飲食清淡，平常少吃辛辣，刺激性食物，避免勞累，避免情緒激動等。
  語音時長 01:10”
  馮澤瑞 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2021-03-18 1186次

• 怎么才能降低血壓
  針對于高血壓的出現，選擇綜合的措施，降低血壓。首先是非藥物療法，改善生活方式，不要熬夜酗酒，不要暴飲暴食，以低鹽低糖低脂的飲食結構為主，少吃多餐，并且保證充足良好的心態，保持心情平穩，不大喜大悲。并且適當的運動健身，增強血管的調節功能，要能夠穩定血壓，逐漸達到正常范圍。在這基礎上，必要的時候可以選擇降壓的藥物，比如利尿劑，鈣通道阻滯劑，β受體阻滯劑以及血管緊張素轉換酶抑制劑等，選擇降壓，定期復診調整治療方案。
  語音時長 01:20”
  李紅冬 副主任醫師深圳市寶安區人民醫院興東社區健康服務中心

  2021-01-10 3732次

• 怎樣才能降低血壓
  病情分析：需要藥物治療和一般治療，目的是將血壓降到正常或接近正常水平，延緩減輕，防止靶器官的損害。藥物有利尿劑，還有血管緊張素轉換酶抑制劑，血管緊張素Ⅱ受體拮抗劑，鈣通道阻滯劑，β受體阻滯劑等。一般治療包括運動，減輕體重，合理膳食。意見建議：治療期間保持平靜，愉悅心情，糾正心血管危險因素的基礎上，主要首先改變生活方式，如果六個月無效時再服藥。
  董愛芝 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2021-03-13 1201次

• 怎樣才能快速降低血壓
  病情分析：想要快速降低血壓，首先要去除誘發血壓升高的誘因，比如勞累，情緒激動，生氣等等情況。用藥方面可以考慮應用一些短效的口服降壓藥物，如卡托普利或硝苯地平來治療，如果血壓過高可以考慮用靜脈的降壓藥物，如烏拉地爾，或硝普鈉等藥物靜脈泵入控制血壓。意見建議：血壓短期之內不建議快速下降，這樣有可能會誘發腦供血不足的情況發生，使患者出現頭暈，乏力，甚至是暈厥的情況。
  王欣 主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院

  2021-06-17 902次

• 怎樣才能降低血脂
  降低血脂一般可以通過從生活方式干預、運動干預、藥物干預等方面降低。1、生活方式干預：降低血脂飲食上要以低脂飲食為主，盡可能少攝入動物脂肪，動物脂肪對身體有一定好處，所以可以攝入，但是要少攝入。動物脂肪主要包括豬油，如肥肉、紅燒肉等。動物內臟對于膽固醇的影響比較大，因此建議高脂血癥患者盡量不吃豬油，少
  徐新娜 副主任醫師北京積水潭醫院

  2022-06-29 383次

• 怎樣才能降低尿酸
  降低尿酸一般可以通過改善生活方式、改善飲食、加強運動、應用干擾尿酸合成的藥物、服用排尿酸的藥物等方式，如有其他異常表現，應及時就醫治療。1、改善生活方式：在日常生活中應多飲水，保證每天飲水量充足，可以增加尿液量，加速排尿，同時還應戒煙戒酒，多注意休息，避免長時間熬夜。2、改善飲食：飲食上應避免攝入高
  馬強 副主任醫師中國人民解放軍總醫院

  2024-01-03 0次