首先要積極的明確臀部肌肉疼痛是什么原因引起的。大部分情況下有可能是長時間坐立導致的。如果坐的時間太長，并且板凳比較硬，就會引起臀部的肌肉反復的受到擠壓，局部充血水腫，從而會導致氧氣的減少，神經缺血、缺氧就會導致疼痛。
所以要積極的進行病因治療，避免久坐，坐著的時候可以使用軟墊子，使用消炎鎮痛藥物進行對癥治療比如雙氯芬酸鈉，局部可以使用活血的中藥熱敷燙洗，適當的進行推拿、按摩。如果局部的疼痛是由于梨狀肌綜合癥引起的，還可以進行局部的封閉治療，使用鹽酸利多卡因注射液以及曲安奈德注射液。
臀部肌肉疼怎么辦
陳慶玉主治醫師
棗莊礦業集團中心醫院 骨科
2019-05-24 3095次
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醫生主講實錄
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陳博
副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院
2021-07-23 4352次
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腰部肌肉拉傷怎么辦腰部肌肉拉傷常見的有兩種，一種就是急性的拉傷，還有一種就是慢性的拉傷，所謂的腰肌勞損，這種損傷，比如說一次損傷之后，你第二天沒有組織沒有修復好，你再一次這種動作或者這種受傷機制再次發生，導致這個修復，不但不會長，而且還會加重，時間越長，積累的越重就會反反復復痛，這就是我們所謂的腰肌勞損，這時候我們怎么辦，第一也是制動，給他足夠的修復時間，肌肉我們組織的損傷，修復是需要時間的，讓它修復好之后，我們在逐漸加強練習，在這個過程中按摩或者熱敷理療增加他血運，促進他的恢復。
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劉丙立
主任醫師上海市浦東醫院
2018-07-09 49373次
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臀部肌肉酸痛怎么辦臀部肌肉酸痛，主要是由于臀部的臀大肌，臀小肌或者是梨狀肌等外旋肌群出現了勞損以及受涼的情況，通常采取以下治療措施：第一，可以進行口服非甾體類消炎止痛藥，比如尼美舒利，洛索洛芬鈉來緩解局部的炎癥情況，減輕炎性水腫，有效的減輕癥狀。第二，可以口服活血化瘀舒筋通絡的中成藥，比如活血止痛膠囊、七葉皂苷鈉片等這些藥物都能夠有效的增加局部的血液循環，促進炎性水腫以及腫脹的消除有助于病情的恢復。第三，可以進行暖水袋熱敷，每天熱敷3到5次，每次20到30分鐘，來增加局部的血液循環，促進炎性水腫，消除促進鹽性代謝產物的代謝，減輕疼痛感。第四，治療期間一定要讓臀部的肌肉充分的處于休息狀態，避免過度的活動以及受涼，否則會導致病情的加重，并且在治療期間可以適當的活動臀部的肌肉，比如進行臥床位的髖關節屈伸鍛煉，能夠有效的放松肌肉，并且能夠增加肌肉周圍的血液循環，起到很好的治療效果。語音時長 01:36”
劉繼健
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2019-04-26 9451次
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臀部肌肉拉傷怎么辦臀部的肌肉出現了拉傷的情況，在日常生活中特別的常見，出現肌肉拉傷會導致局部出現疼痛，局部發生腫脹或者是活動受限等一些不適的癥狀發生。出現肌肉拉傷的情況，患者需要嚴格的臥床休息，近期先不要進行一些運動，避免使損傷的區域加重，然后在24小時以內先給予冷敷來進行處理，就是用一些冰袋，或者是用一些冷的毛巾敷在患處上就可以，這樣可以很好的減輕腫脹，起到鎮痛的作用。24小時以后，就可以局部給予熱敷，或者是外貼一些膏藥來起到活血化瘀，緩解疼痛的作用就可以了。另外，如果疼痛比較嚴重的話。患者也可以適當的口服一些藥物，比如三七傷藥片，云南白藥膠囊等。語音時長 01:16”
鄧志勇
副主任醫師鄒平市中醫院
2019-08-09 3207次
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臀部肌肉疼怎么辦臀部的肌肉出現了疼痛，首先一定要積極的注意休息，避免長時間的坐立，坐著休息的時候一定要注意避免太硬的板凳，坐著的時候可以下面放個軟墊子，使用活血的中藥熱敷燙洗，口服消炎鎮痛藥物雙氯芬酸鈉，局部可以適當的進行推拿按摩。
陳慶玉
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2019-01-22 1601次
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費琦
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2019-05-20 2002次
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王燕
主任醫師中日友好醫院
2021-11-30 1542次
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馬小麗
主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院
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