煙民預防肺癌,最佳的方案就是戒煙,同時避免二手煙的損害,養成良好的生活方式,不抽煙,不喝酒,不熬夜,保證充足的睡眠,使體力得到恢復,勞逸結合,多曬太陽,多喝溫開水。
多吃新鮮的蔬菜和水果,水果有蘋果,桔子,香蕉,橙子,梨等,它們富含水分,有潤肺止咳的作用,富含各種維生素,可以提高身體的抵抗能力,加強營養,進食一些優質高蛋白的食物,提高身體的素質,定期到醫院進行體檢,做到早發現,早診斷,早治療。
煙民預防肺癌,最佳的方案就是戒煙,同時避免二手煙的損害,養成良好的生活方式,不抽煙,不喝酒,不熬夜,保證充足的睡眠,使體力得到恢復,勞逸結合,多曬太陽,多喝溫開水。
多吃新鮮的蔬菜和水果,水果有蘋果,桔子,香蕉,橙子,梨等,它們富含水分,有潤肺止咳的作用,富含各種維生素,可以提高身體的抵抗能力,加強營養,進食一些優質高蛋白的食物,提高身體的素質,定期到醫院進行體檢,做到早發現,早診斷,早治療。
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