鈣片建議不要空腹吃,可以選擇飯后半個小時在服用。因為這樣可以促進鈣片更容易吸收充分,防止鈣片流失。
另外如果空腹吃鈣片很可能會對胃腸道造成刺激,比如引起腹痛,腹脹,惡心,嘔吐的不良反應(yīng)。
另外,在服用鈣片的期間,還應(yīng)該適當(dāng)?shù)亩鄷裉枺m當(dāng)?shù)淖鲞\動,這樣可以促進鈣片更好的吸收,必要時還可以適當(dāng)?shù)脑俾?lián)合服用維生素d,這樣能夠更容易使鈣片被人體所吸收。
鈣片建議不要空腹吃,可以選擇飯后半個小時在服用。因為這樣可以促進鈣片更容易吸收充分,防止鈣片流失。
另外如果空腹吃鈣片很可能會對胃腸道造成刺激,比如引起腹痛,腹脹,惡心,嘔吐的不良反應(yīng)。
另外,在服用鈣片的期間,還應(yīng)該適當(dāng)?shù)亩鄷裉枺m當(dāng)?shù)淖鲞\動,這樣可以促進鈣片更好的吸收,必要時還可以適當(dāng)?shù)脑俾?lián)合服用維生素d,這樣能夠更容易使鈣片被人體所吸收。
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