如果病人出現了腰部肌肉勞損的情況,主要是腰部兩側的肌肉痙攣,水腫和松弛度減弱,從而引發腰部兩側有明顯的酸脹疼痛,并且在腰部兩側肌肉部位按壓時,還會有廣泛的壓痛,但是明顯的壓痛點往往集中在腰骶部兩側部位,并且在按壓時還容易觸及到痛性的結節或者是條索狀物。并且病人在彎腰活動時,疼痛也會有明顯的加重,并且在陰雨天或者是受涼以后也容易導致腰部疼痛的加重。
所以在出現腰部肌肉勞損以后,一定要避免受涼,并且避免腰部肌肉過度的受力,并且平時可以適當的加強腰部肌肉力量的鍛煉,來減輕癥狀和防止腰肌勞損癥狀的復發。