來月經(jīng)前是可以吃蘋果的,蘋果營(yíng)養(yǎng)豐富,含有蘋果酸,膳食纖維,多種維生素及礦物質(zhì),吃蘋果具有促進(jìn)消化的功效,可以促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng),有助于排便。
而且吃蘋果還具有生津止渴,養(yǎng)心健脾,防癌抗癌的功效,適當(dāng)?shù)某蕴O果對(duì)女性也是有益的。吃蘋果并不會(huì)影響月經(jīng),但是需要常溫的蘋果不能吃涼的,涼的蘋果會(huì)刺激胃腸道,也會(huì)刺激子宮,有可能引起痛經(jīng)的。