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產(chǎn)生運動損傷的原因

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醫(yī)生主講實錄

運動損傷主要就是由于在運動過程當(dāng)中產(chǎn)生的損傷,一般來講,包括急性損傷以及慢性損傷。急性損傷是最多見的,產(chǎn)生急性損傷的原因有很多,首先第一條是思想上沒有引起足夠的重視,認為自己的身體比較強壯,不會產(chǎn)生運動損傷,其實每一個人、每一種運動都會產(chǎn)生不同程度的運動損傷。

另外,在運動之前沒有積極的進行熱身活動,這種情況下,肌肉以及關(guān)節(jié)就不會達到充分的舒展,所以在進行劇烈運動的時候,很容易導(dǎo)致這些組織的損傷,如果損傷比較嚴重,還有可能會出現(xiàn)骨折。還有的患者在運動的過程當(dāng)中沒有逐漸的增加運動的強度以及運動的時間,有的患者在運動的時候穿的衣服不合適,或者衣服的口袋里面有一些堅硬的物體,都有可能會導(dǎo)致運動損傷的發(fā)生。

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