所有的糖尿病病人只要它沒有相應(yīng)的關(guān)節(jié)病,或者是其他運(yùn)動(dòng)功能障礙的疾病的患者,都可以運(yùn)動(dòng)。只是說糖尿病患者他選擇的運(yùn)動(dòng),最好不要太劇烈,比如說游泳或者是打球這些劇烈運(yùn)動(dòng),糖尿病患者最好避免。因?yàn)閯×业倪\(yùn)動(dòng),可以大量的消耗我們的葡萄糖,糖尿病患者就可以出現(xiàn)一個(gè)低血糖。
當(dāng)然,如果非要選擇這種類型的運(yùn)動(dòng)的話,可以在運(yùn)動(dòng)之前適當(dāng)?shù)倪M(jìn)食,這樣可以大大的預(yù)防低血糖的發(fā)生。
再就是,我們建議糖尿病患者,適當(dāng)?shù)倪x擇一些太極、散步這種體力耗費(fèi)比較小的運(yùn)動(dòng)比較好。這些運(yùn)動(dòng),它消耗血糖比較少,比較容易避免低血糖的發(fā)生。