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低血壓適合吃什么食物

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醫生主講實錄

低血壓患者在平常生活中一定要注意加強營養,盡量吃一些高營養,易消化,富含維生素,蛋白質比較豐富的一些食物,可以多吃瘦肉,豬腦,豬血,蛋類,奶類,魚子,平常可以多喝些排骨湯,雞湯等。除了這些,還可以服用一些中藥食材,比如黃芪,人參,白術。

低血壓患者還要注意保證充足的睡眠,避免熬夜,每天可以適當參加一些舒緩的有氧運動,快步走,騎自行車,做健身操等,同樣能夠改善血壓低的癥狀,患者平常心情也要放松,避免焦慮緊張。

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