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• 高血壓高血脂應該吃什么

  高血壓和高血脂是現在非常常見的兩個疾病，這兩種疾病也都是有共同的發病機制。也就是說，它們都屬于一個生活方式病。那么高血壓、高血脂，一方面都有遺傳的因素，也就是父母有高血壓、高血脂，子女也容易有高血壓、高血脂。另一方面它們屬于生活方式病，有一些年輕人，現在就高血壓、高血脂，和不健康的生活方式有很大的關系，就是說可能運動量非常的少，超重，體重過大或者肥胖等等，再有一個可能就是飲食過量，飲食過咸或者過度的油膩等等，都是導致高血壓、高血脂的共同的因素。那么高血壓和高血脂，除了藥物治療以外，健康的生活方式也很重要。高血壓、高血脂能吃什么呢，盡量多吃清淡的飲食，多吃蔬菜水果，少吃太油膩的大魚大肉，鹽盡量少吃。

  

  01:20
  趙虹 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2020-02-26 2686次

• 高血壓高血脂區別

  高血壓和高血脂是兩個疾病，完全不同的兩個疾病，高血壓是指血壓升高，血壓升高是動脈硬化的一個表現，一般在體檢測量血壓的時候，可以發現，那么血壓如果大于等于140/90，我們就叫做有高血壓，高血脂指的是血液中，血脂水平的升高，包括甘油三酯的升高，和膽固醇的升高，一般也是在抽血化驗的時候，才可以發現，那么高血脂也是一個，現在比較常見的一個疾病，但是高血脂和高血壓，雖然說不是同一種病，但是他們的病因，可能有共同之處，或者容易合并存在，因為可能高血壓高血脂，有共同的基因和遺傳的傾向，再有高血脂和高血壓，有共同的不健康的生活方式，比如說缺乏運動，過度地肥胖，過度油膩地飲食等等，都會導致高血脂和高血壓。

  

  01:19
  趙虹 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2020-01-22 7240次

• 高血壓高血脂應該吃什么
  高血壓以及高血脂的患者，需要控制飲食。食鹽的攝入量需要控制在每天6克以內，多吃新鮮的蔬菜以及水果，例如可以多吃一些黑木耳，芹菜，苦瓜，菠菜，香菇以及菌類，還需要多吃一些綠葉的青菜。多吃高鉀，低鈉的食物，以及富含有膳食纖維的粗糧，多吃一些豆制品，還可以吃一些優質的動物蛋白，例如吃一些魚類以及禽類的肉，盡量少吃含膽固醇以及飽和脂肪酸較多的食物，在生活中還需要戒煙戒酒，適量運動。
  語音時長 01:09”
  曾寧 副主任醫師鷹潭市人民醫院

  2019-12-03 2045次

• 高血壓高血脂應注意什么
  高血壓，高血脂的患者一定要注意，最好在生活方式以及飲食習慣上來綜合調理，配合醫生來進行治療，緩解癥狀。除了配合醫生服用藥物進行治療之外，同時飲食上盡量要以低鹽，低脂，低膽固醇的飲食原則為主，同時還要戒煙戒酒，加強體育鍛煉，增強體質，提高自身的抵抗力。另外還應該要注意早睡早起，晚上不要熬夜，保證睡眠充足，而且還要有一個好的心態，避免情緒過度緊張，焦慮激動，這些對于改善血壓和血脂都有一定的效果。另外還應該要注意高血壓的患者，一定要按時按量服用降壓藥物，不要自己盲目的停用藥物，或者是減少用藥劑量，以免造成血壓異常，對于血壓的控制是十分不利的，同時還應該要注意多吃一些新鮮的水果蔬菜，補充維生素。
  語音時長 01:13”
  黃萍 主治醫師揚州市中醫院

  2019-12-27 1559次

• 高血壓高血脂應該注意什么
  病情分析：通常會有高血壓高血脂的患者，口服的藥不可以隨意停服。在飲食方面一定要控制，避免吃一些含脂肪高的食物和膽固醇高的食物減少鹽的攝入量。多吃清淡易消化，維生素含量高的食物。意見建議：平時患者可以多吃黑木耳，生姜，山楂等食物。多做一些戶外運動，比如蹬自行車，慢跑，打太極拳，游泳等，要有規律的作息。這樣對降血壓血脂有很大幫助。
  曾寧 副主任醫師鷹潭市人民醫院

  2020-06-29 1702次

• 高血壓高血脂應該吃什么
  病情分析：魚存在高血壓高血脂的患者，平日里要注意多吃新鮮水果蔬菜，適當的增加全谷物類食物的攝入，避免抽煙喝酒，要注意膳食營養均衡，烹飪用油盡可能的使用植物油，而不是動物油。意見建議：建議患者可以吃西生菜，油麥菜，西蘭花，香蕉，蘋果，大棗，土豆，地瓜，燕麥，藜麥等。吃的食物種類盡可能的多種多樣，豐富多彩。平日里還要注意按時規律口服相關的降壓降脂藥，比如替米沙坦、阿托伐他汀等。
  魏曉冬 主治醫師哈爾濱市第一醫院

  2022-01-16 2003次

• 高血壓高血脂應該吃什么
  高血壓以及高血脂的患者，需要控制飲食。食鹽的攝入量需要控制在每天6克以內，多吃新鮮的蔬菜以及水果，例如可以多吃一些黑木耳，芹菜，苦瓜，菠菜，香菇以及菌類，還需要多吃一些綠葉的青菜。多吃高鉀，低鈉的食物，以及富含有膳食纖維的粗糧，多吃一些豆制品，還可以吃一些優質的動物蛋白，例如吃一些魚類以及禽類的肉，
  趙虹 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2021-12-17 297次

• 高血壓高血脂應該吃什么
  高血壓和高血脂是現代人常見的健康問題，合理的飲食和藥物治療對控制這兩種疾病至關重要，具體內容如下：對于高血壓患者，飲食應以低鹽、低脂、高纖維為主。建議增加蔬菜、水果和全谷物的攝入，同時減少鹽分和飽和脂肪的攝入。在藥物治療方面常用的降壓藥包括
  楊士偉 主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院

  2025-03-06 0次