有降壓作用的食物有芹菜、胡蘿卜、番茄、荸薺、黃瓜、木耳、海帶、香蕉等。還有富含維生素的新鮮蔬菜，增加膳食纖維，也可以起到降壓的作用，如青菜、小白菜、芹菜葉、萵苣、柑橘、大棗、獼猴桃、蘋果等。
但是如果患者血壓在160/100mmHg以上，則單用飲食控制血壓是很難達(dá)到血壓控制到正常水平，應(yīng)給予積極的降壓藥物治療，常用的降壓藥物有鈣通道阻滯劑、β受體阻滯劑、利尿劑、ACEI或ARB類。
吃什么蔬菜可以降血壓
孫軍鴿主治醫(yī)師
棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院 心血管內(nèi)科
2019-12-10 7517次
為你推薦
-
蒲公英可以降血壓嗎蒲公英僅有輕微的降壓作用。蒲公英是一種中藥，具有清熱解毒、消癰散結(jié)、通經(jīng)下乳、利尿通淋等功效。研究顯示，沒有資料表明蒲公英有明顯的降壓作用。蒲公英主要用于細(xì)菌或病毒感染引起的疾病，尤其是對金黃色葡萄球菌、溶血性鏈球菌、綠膿桿菌、肺炎雙球菌、腦膜炎雙球菌、福氏痢疾桿菌等。多用于治療肺炎、肺膿腫、乳腺炎、胃炎、腸炎、皮膚瘡瘍等疾病。有些癰、癤經(jīng)常用，將新鮮的蒲公英搗碎敷到患處，起抗炎、消腫作用。
01:31
趙興全
主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院
2022-03-27 3504次
-
硝苯地平片可以降血壓嗎硝苯地平為臨床上常用的降壓藥物，具有良好的降壓效果，硝苯地平為鈣離子拮抗劑，具有抑制鈣離子內(nèi)流的作用，能松弛血管平滑肌擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈，增加冠脈血流量，提高心肌對缺血的耐受性，同時(shí)可以擴(kuò)張周圍的小動(dòng)脈，降低外周血管阻力，從而使血壓下降，小劑量時(shí)可以擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈，并不影響血壓，為較好的抗心絞痛藥物，當(dāng)用作抗高血壓藥物時(shí)，是沒有一般降壓藥物常用的，水鈉潴留和水腫等不良反應(yīng)，口服吸收良好，臨床上通常將硝苯地平，作為降壓的首選藥物，用于治療和預(yù)防冠心病、心絞痛、高血壓等情況，其療效優(yōu)于利尿劑。
01:39
趙興全
主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院
2021-12-12 2936次
-
吃什么可以降血壓一般來說高血壓的患者需要吃降壓藥進(jìn)行降血壓，使得患者的血壓維持在穩(wěn)定的范圍內(nèi)，因?yàn)檠獕哼^高，容易導(dǎo)致心腦血管的各種疾病。另外在生活中一些食物也有一定的降壓作用，比如說像芹菜，菊花等。另外，一些中藥也有輕微的調(diào)節(jié)血壓的作用，但是對于中藥的具體使用，應(yīng)當(dāng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。另外，對于高血壓患者來說除了口服降壓藥物以外，在生活中也應(yīng)當(dāng)適當(dāng)?shù)恼{(diào)整飲食以及生活習(xí)慣，這樣都有利于血壓的控制。語音時(shí)長 01:13”
邰曉娜
主治醫(yī)師九江市中醫(yī)醫(yī)院
2021-06-26 1408次
-
吃什么可以降血壓首先是芹菜，芹菜絕對是高血壓人群的降壓法寶，很多人都知道，芹菜具有降血壓的功效，特別是對因高血壓而引起的頭疼頭脹有神奇的緩解作用。第二個(gè)的是西紅柿，西紅柿是維生素c的最佳來源，而且這種維生素c得到了有機(jī)酸的保護(hù)，煮食不易被破壞，容易被人體吸收，西紅柿還含有較大量的西紅柿素等類胡蘿卜素，有抗氧化、消除自由基、延緩動(dòng)脈粥樣硬化形成的作用，對防治心血管疾病和高血壓有益，經(jīng)常吃西紅柿有緩慢降血壓、利尿、消腫的作用。第三個(gè)是苦瓜，苦瓜含胡蘿卜素、尼克酸、抗壞血酸、粗纖維、苦瓜素人體所需的多種營養(yǎng)物質(zhì)，具有清熱解毒、清心消暑、明目降壓的功效。第四個(gè)是菠菜，菠菜富含鐵、蛋白質(zhì)、維生素a、維生素c，他的翅根中還有一般蔬菜所缺乏的維生素k，有助于防治皮膚內(nèi)臟的出血傾向，高血壓患者伴有便秘、頭疼、眩暈、面赤，適宜食用菠菜。語音時(shí)長 1:44”
孫明麗
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2018-11-06 43971次
-
吃什么蔬菜可以降血壓病情分析：比如芹菜、韭菜、番茄、海帶、蘿卜、苦瓜、山楂、橙子、洋蔥、冬瓜等，都有一定降血壓的作用，但是作用并不顯著，無法替代降壓藥的治療地位。建議高血壓患者規(guī)律服用降壓藥，可以適當(dāng)多吃上述蔬菜，注意監(jiān)測血壓情況。意見建議：高血壓患者需要注意低鹽、低脂飲食，不要吃肥肉和動(dòng)物內(nèi)臟，不要?jiǎng)诶郏灰獎(jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)和體力勞動(dòng)，保持情緒平和，戒煙酒，控制體重。
童文娟
主治醫(yī)師重慶市江津區(qū)中醫(yī)院
2020-07-31 1602次
-
吃什么可以降血壓首先吃豆腐腦能降低人體的膽固醇，有非常的降壓作用，其次就是芹菜，有保護(hù)血管和降低血壓的功效，同時(shí)還有鎮(zhèn)靜的作用，還有洋蔥，這些都有降血脂，預(yù)防血栓形成的功效，也有降血壓的作用。平時(shí)也可以服用一些降血壓的藥物進(jìn)行快速治療，也要避免抽煙喝酒。
王松男
副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-12-01 4503次
-
吃什么可以降血壓首先是芹菜，芹菜絕對是高血壓人群的降壓法寶，很多人都知道，芹菜具有降血壓的功效，特別是對因高血壓而引起的頭疼頭脹有神奇的緩解作用。第二個(gè)的是西紅柿，西紅柿是維生素c的最佳來源，而且這種維生素c得到了有機(jī)酸的保護(hù)，煮食不易被破壞，容易被人體吸收，西紅柿還含有較大量的西紅柿素等類胡蘿卜素，有抗氧化、消除
李燕郴
副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院
2021-12-02 1781次
-
吃什么可以降血壓隨著生活節(jié)奏的加快和飲食習(xí)慣的改變，越來越多的人面臨血壓升高的風(fēng)險(xiǎn)。那么，我們究竟吃什么可以有效降低血壓呢？1、鈣拮抗劑：如硝苯地平片、苯磺酸氨氯地平片、非洛地平片等，這些藥物主要通過抑制鈣離子進(jìn)入細(xì)胞內(nèi)，松弛血管平滑肌，從而擴(kuò)張血管，達(dá)到降低血壓的效果。2、β受體阻滯劑：如酒石酸美托洛爾片、富馬酸
劉春萍
主任醫(yī)師中國人民解放軍陸軍總醫(yī)院
2024-11-07 0次
