急性運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷的處理方法應(yīng)該視損傷的情況來(lái)定，對(duì)于急性的軟組織損傷，像軟組織的挫傷，關(guān)節(jié)韌帶扭傷，肌肉拉傷，血腫等應(yīng)采取先冷后熱的方法，首先應(yīng)該立即采取冷敷的方法，可以用冷水沖，冰塊敷減少內(nèi)出血，減輕損傷，24到48小時(shí)之后可以改用熱敷，這樣可以使血管得到擴(kuò)張，促進(jìn)活血化瘀的效果，并且可以服用一些藥物來(lái)進(jìn)行輔助治療，像云南白藥、跌打丸、三七片等以及進(jìn)行局部的理療來(lái)達(dá)到活血化瘀的效果。
對(duì)于一些皮膚破損或開(kāi)放性的傷口，則需要進(jìn)行徹底的清創(chuàng)，可以用生理鹽水和雙氧水進(jìn)行沖洗，然后再用碘伏進(jìn)行傷口的消毒、包扎，疼痛較重的可以口服一些消炎鎮(zhèn)痛類的藥物。在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中，如果發(fā)生了較重的運(yùn)動(dòng)損傷，像大出血，骨折等應(yīng)該立即進(jìn)行傷口，包扎止血固定骨折部位，然后到附近的醫(yī)院進(jìn)行就診。
