來月經期間是可以吃蔬菜的,吃蔬菜并不會影響月經,而且吃蔬菜也能夠為機體提供營養,增強體質,蔬菜能夠促進胃腸道的蠕動功能,有助于消化,對于便秘也起到緩解的作用。
來月經期間,由于體質相對比較弱,可以多吃一些富含有蛋白質的食物,這樣可以增強體質,提高免疫力。來月經的時候要適當的活動,不能劇烈的運動,否則會導致月經量增多,甚至大出血的。每天需要用清水清洗外陰,保持外陰的清潔,勤換衛生巾,穿透氣的內褲,避免感染。
來月經期間是可以吃蔬菜的,吃蔬菜并不會影響月經,而且吃蔬菜也能夠為機體提供營養,增強體質,蔬菜能夠促進胃腸道的蠕動功能,有助于消化,對于便秘也起到緩解的作用。
來月經期間,由于體質相對比較弱,可以多吃一些富含有蛋白質的食物,這樣可以增強體質,提高免疫力。來月經的時候要適當的活動,不能劇烈的運動,否則會導致月經量增多,甚至大出血的。每天需要用清水清洗外陰,保持外陰的清潔,勤換衛生巾,穿透氣的內褲,避免感染。
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