脾胃虛濕氣重的患者在治療的時候可以從以下幾方面開始進行的：
第一，可以吃一些健脾祛濕的中成藥物，常用的藥物是參苓白術散、健脾丸、歸脾丸等。
第二，可以配合艾灸、拔罐的方法來健脾祛濕，常選擇的穴位是足三里穴、陰陵泉穴、中脘穴、脾俞穴、胃俞穴等。
第三，可以進行泡腳，通過水的溫熱刺激增加全身的血液循環，達到疏通經絡，調理臟腑的作用。
第四，要從根本上改善自己不良的生活和飲食習慣，這樣才能夠從根本上改變脾虛濕氣盛的體質。
脾胃虛濕氣重怎么辦
文蕾主治醫師
九江市第一人民醫院 中醫科
2019-08-13 9714次
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孕婦濕氣重怎么辦如果濕氣比較重，可以食療為主或者在醫生的指導下用藥，孕婦濕氣重可以從以下幾個方面調理：首先可以配合食療，日常生活中可以多吃以下食物：第一、薏米，薏米有很好的利水消腫、健脾除濕、舒筋除痹、清熱排膿的功效，是最常見的利水滲濕藥；第二、芡實，對于脾胃虛弱、食欲不振、大便溏瀉有很好的療效；第三、赤小豆，赤小豆有明顯的利水、消腫、健脾胃的功效，多吃赤小豆能夠去除濕氣；第四、茯苓，中醫認為茯苓的性味是平的，味道是甘淡的，有很好的利水滲濕、健脾和中和凝心安神的功效。其次除了食療以外孕婦還可以多運動，體內濕氣的排除最好的方式就是運動，運動可以排汗，還可以把多余的濕氣排除出來。最后還要注意睡眠，濕氣重的孕婦一定要保證充足的睡眠，身體才有足夠的抵抗力，才能排除濕氣。孕婦因為懷有胎兒不好用藥，因此孕婦濕氣不嚴重則不需要治療，日常生活調理就可以。
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王燕
主任醫師中日友好醫院
2021-08-28 7343次
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濕氣重怎么減肥濕氣重想要減肥首先就是要選擇一些除濕的食物，比如紅豆、薏米、冬瓜等等，因為這些食物熱量低，含有大量的膳食纖維，飽腹感比較強，所以有很好的減肥除濕的作用。另外還要通過運動來除濕減肥，每天堅持運動可以除濕，科學的運動每周要堅持5次以上，每次至少要40分鐘以上，另外一定要做有氧運動和有耐力的訓練，要有一定的強度，可以達到微微出汗，而且還可以舒緩壓力，同時可以幫助消除體內多余的脂肪，強身健體。另外還可以通過飲食控制，就是多吃一些粗糧，避免吃一些辛辣刺激性的食物，還有油炸的食物、油膩類的食物、燒烤類的食物都要少吃，另外就是可以服用中藥來調理脾胃，達到除濕的效果，濕氣異化，水濕從小便走或者是從汗排出，體重自然就會減輕。所以平時可以多飲用一些調補脾胃的代茶飲，也能達到祛濕的目的。
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王燕
主任醫師中日友好醫院
2022-06-24 8973次
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脾胃虛濕氣重怎么調理脾虛濕重是現代人常見的一個通病，通常是由于工作壓力大，生活飲食不規律所導致，所以要改善這種情況。1，首先要從生活習慣，飲食習慣進行調理，在飲食上多吃一些清淡營養的食物，少吃辛辣，刺激，油膩的食物以及煎炸，燒烤類的食物，做到定時定量飲食。2，要注意保證充足的睡眠，早睡早起，不熬夜。3，進行適量的體育鍛煉。4，可以運用中醫艾灸，拔罐的方法刺激相應的脾俞穴，足三里穴，中脘穴等等進行脾胃的調理。5，可以吃一些健脾胃的中成藥物，比如健脾丸，歸脾丸，參苓白術散等等。語音時長 01:14”
文蕾
主治醫師九江市第一人民醫院
2019-08-07 15844次
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脾胃虛濕氣重吃什么好現代的人由于工作壓力大生活飲食不規律，很容易產生一些脾胃虛、濕氣重的情況。這類患者建議平時的飲食中多吃一些山藥、芡實、薏米，可以起到健脾祛濕的作用。如果患者濕氣比較重，可以吃一些健脾祛濕的中成藥，比如參苓白術散、平胃散、附子理中丸、保和丸等等，但是這類祛濕的藥物當中，有的是健脾祛濕的，有的是清熱化濕，所以需要進行中醫辨證論治之后才能夠對癥吃，不可以自行服藥。另外，除了在飲食上進行調理，還可以通過按摩陰陵泉來改善癥狀，陰陵泉穴可以起到健脾祛濕、消腫利尿的功效。語音時長 01:18”
文蕾
主治醫師九江市第一人民醫院
2019-08-09 11165次
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脾胃虛濕氣重怎么辦病情分析：脾胃虛濕氣重跟患者的飲食習慣，長期吹空調，吃生冷刺激性食物，長期待在潮濕的環境中有關。意見建議：患者平時要注意休息，養成良好的生活習慣，不吃生冷刺激性食物，不熬夜，堅持鍛煉身體，提高身體的免疫力?？梢栽卺t生的指導下使用人參健脾丸等藥物進行調理，爭取早日康復。
李華
主治醫師朝陽市中心醫院
2019-08-27 2102次
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脾胃虛濕氣重怎么調理首先要從飲食結構上調理。盡量少進食一些辛辣肥甘厚膩之品。平時注意多食用一些含有膳食纖維比較多的蔬菜和水果。保持大便的通暢。多進食紅豆薏米山藥，山藥具有健脾益肺，固腎益精功效。紅豆薏米是排毒祛濕圣品，紅豆內含有的植物苷酸具有利水消腫解毒，清熱祛濕的作用。
張月美
主任醫師濟寧市中醫院
2019-01-14 4501次
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脾胃虛濕氣重怎么調理脾胃虛指脾胃虛弱，脾胃虛弱濕氣重可以通過調整飲食、運動、針灸、拔罐、服用藥物等方法調理。1、調整飲食：如果患者經常吃辣椒、油條、冰淇淋等食物，容易引起脾胃虛弱，會使脾胃運化功能失調，濕邪內生，引起患者出現舌苔黏膩、大便溏稀的癥狀。在此期間可以吃冬瓜、山藥、薏仁、白扁豆、蓮子等食物，對調理脾胃去除濕氣
李玥
主治醫師北京中醫藥大學東直門醫院
2023-08-09 0次
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脾胃虛濕氣重怎么調理最有效并沒有脾胃虛濕氣重怎么調理最有效的方法。脾胃虛濕氣重可以通過調理飲食、增加運動、調換環境、使用藥物、中醫針灸等方式進行調理。1、調理飲食：脾胃虛濕氣重主要是由不良的飲食習慣所致?？梢酝ㄟ^調理飲食進行改善，在飲食方面患者可以吃一些具有補脾胃、利濕等功效的食物，比如山藥、薏苡仁、紫薯、香菇等。避免吃油膩
李玥
主治醫師北京中醫藥大學東直門醫院
2023-08-23 0次
