想要避免膽囊結石的發生要規律的飲食,而且飲食要嚴格的控制。首先生冷,油膩的食物是不可以吃的,尤其是肥肉,動物內臟,蛋黃,會增加膽囊結石的患病風險。而且要規律的用餐,尤其要規律的用早餐,盲目的禁食會增加膽囊結石的患病風險。
而且肥胖也會增加膽囊結石的風險,所以平時要注意健康飲食,持續運動,保持體重在健康范圍內,對于避免膽囊結石是特別重要的。但是減肥也需要量力而行,應該循序漸進,不要不吃不喝盲目的禁食,是會增加膽囊結石的患病風險的,每個星期減重0.5-1kg是比較合適的。
以上的方法僅供參考,具體的檢查和治療措施一定要去醫院咨詢專業的醫生。