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肥胖癥能治好嗎會不會復發

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醫生主講實錄

肥胖癥能夠治好,但是也容易復發,所以對于肥胖癥的患者在生活中應該注意加強運動,自我監控,以及控制刺激,壓力管理還有解決相應的問題。例如加強運動方面一定要加強體育鍛煉的次數,當然是適合自己的體育鍛煉,而且加強次數也并不會對自身造成相應的影響。

在自我監控方面,包括要記飲食日記,定期的稱重以及觀察和記錄行為模式。在控制刺激方面,如果抵擋不了零食的誘惑,那么干脆不要去買零食。

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