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• 老年人如何補(bǔ)鈣

  1.首選奶及奶制品：有的老人盲目服用鈣片，卻不知鈣化合物含鈣量不高，鈣片成分以碳酸鈣居多，吸收不理想，很難達(dá)到良好的補(bǔ)鈣效果。而牛奶中的鈣主要以離子狀態(tài)和蛋白結(jié)合鈣的形式存在，非常容易吸收。2.少量多次：不管是牛奶還是鈣片，應(yīng)該少量多次，如果分2~3次服，效果優(yōu)于一次服。由于鈣的吸收受食物中植酸、草酸的影響，建議在兩餐之間或睡前服。3．補(bǔ)鈣需要運(yùn)動(dòng)：鈣吸收后會(huì)以離子的形式存在于血液、細(xì)胞外液和組織液中，運(yùn)動(dòng)可以增加骨皮質(zhì)血流量，促進(jìn)鈣沉積進(jìn)入骨骼。而戶外運(yùn)動(dòng)能增強(qiáng)消化功能，增加紫外線照射，促進(jìn)體內(nèi)維生素D的合成，利于鈣吸收。緩解骨質(zhì)疏松，補(bǔ)鈣只是一方面，蛋白質(zhì)、維生素C的補(bǔ)充也非常重要。

  

  01:43
  朱潔 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-07-18 11975次

• 老年人房顫怎么控制

  房顫的控制，要控制三個(gè)方面，小病因的控制，就是血壓和心率，要控制的嚴(yán)格控制在，正常范圍之內(nèi)，比如血壓，老年人也應(yīng)該，120/80這個(gè)標(biāo)志唯一標(biāo)準(zhǔn)，不能說老年人就控制更高一點(diǎn)，比如150/160那都不行的，理想的水平，是應(yīng)該控制120/80左右。那么心跳呢，要控制在60到70次比較理想，那么至于說，老年人控制還有比如說，房顫病人有腦栓塞腦梗，或者有心房血栓問題，那么這樣的問題的話呢，我們可能還得適當(dāng)呢，找專科醫(yī)生，因?yàn)榭寡ā⒖寡“宓乃幬铩７款澆∪耍饕刂七@三個(gè)方面。

  

  01:03
  侯允天 副主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院第一醫(yī)學(xué)中心

  2020-05-06 2985次

• 老年人需要預(yù)防腦血栓嗎
  在腦血栓的高危因素里面，年齡的老化就是排在第一位的，不可抗拒的高危因素，老年人是腦血栓的高發(fā)人群，老年人在沒有禁忌癥的情況下，都是需要常規(guī)的口服一些預(yù)防的藥物來預(yù)防腦血栓形成的。比如，如果老年人沒有胃腸道容易出血等并發(fā)癥，建議每天堅(jiān)持口服100毫克的拜阿司匹林抗血小板聚集治療，以及口服瑞舒伐他汀10毫克，降脂穩(wěn)定斑塊治療，這樣對預(yù)防腦血栓形成是有一定幫助的。當(dāng)然，如果老年人還有一些其他的高危因素，比如有高血壓，糖尿病，像這種情況還要進(jìn)一步服用降壓、降糖的藥物，將這些指標(biāo)控制在正常范圍內(nèi)。
  語音時(shí)長 1:11”
  戴軍 副主任醫(yī)師黃石市中心醫(yī)院

  2019-02-28 1266次

• 老年人腦血栓
  對于老年人這個(gè)群體本身就屬于體質(zhì)比較弱的一個(gè)群體，而且由于年齡的增長，那么它的機(jī)體的抵抗力也就會(huì)出現(xiàn)一個(gè)減弱，再加上隨著時(shí)間的推移一些有害的物質(zhì)也就在體內(nèi)不斷的積累等到老年以后發(fā)病是非常常見的，所以說，腦血栓這種疾病是非常容易發(fā)生于老年人這個(gè)群體的身上的。老年人最常見的疾病是腦血栓，對患者的影響還是很大的，所以說對于腦血栓這種疾病來說老年人一定要做好預(yù)防工作，那么老年人預(yù)防老年人腦血栓需要怎樣做呢？主要可以有以下幾個(gè)注意點(diǎn)：一、由慢性的心腦血管病史的老年人應(yīng)該注意隨時(shí)的增減衣物，因?yàn)槿绻鞖怏E然變涼，如果老年人不能及時(shí)的增加衣物，讓自己的身體受涼了，他的血管就會(huì)出現(xiàn)一個(gè)持續(xù)性的痙攣，而如果她的腦部的血管出現(xiàn)了痙攣，也就會(huì)導(dǎo)致血流的減緩，非常容易導(dǎo)致腦血栓的出現(xiàn)，也就導(dǎo)致腦組織缺血缺氧出現(xiàn)了相應(yīng)的癥狀；二、早上喝200毫升左右的加鹽的溫開水，如果是高血壓的患者可以換成不加鹽的溫開水，睡覺之前也可以飲用適量的溫開水，這樣的目的主要是在于讓患者在睡覺之前以及剛剛起床的時(shí)候的血液粘稠度不至于過高，這樣也可以有效的預(yù)防腦血栓的復(fù)發(fā)。
  語音時(shí)長 1:33”
  王卓 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-08-24 6136次

• 老年人怎樣預(yù)防腦血栓
  病情分析：老年人預(yù)防腦血栓的措施主要包括戒煙限酒，控制血壓血糖，血脂等。腦血栓的主要危險(xiǎn)因素，包括吸煙，飲酒，高血壓，高血糖，高血脂，高同型半胱氨酸血癥，睡眠呼吸暫停綜合征等。預(yù)防腦血栓主要是控積極控制這些危險(xiǎn)因素。意見建議：有腦血栓高危因素的病人，應(yīng)積極控制危險(xiǎn)因素，定期監(jiān)測血壓血糖，血脂，肝腎功能情況，完善心電圖，頸動(dòng)脈彩超，頭顱磁共振，MRA等檢查。如發(fā)現(xiàn)腦血栓形成，早期給予干預(yù)治療。
  徐江奇 主治醫(yī)師九江市第一人民醫(yī)院

  2020-07-03 701次

• 老年人怎么預(yù)防腦血栓
  病情分析：腦血栓危險(xiǎn)因素包括吸煙，飲酒，高血壓，高血糖，高血脂，高同型半胱氨酸血癥，睡眠呼吸暫停綜合征。積極控制這些危險(xiǎn)因素，可以起到預(yù)防腦血栓的作用。還要長期使用抗動(dòng)脈硬化藥物，比如阿司匹林，氯吡格雷，阿托伐他汀，瑞舒伐他汀等。意見建議：老年人得了腦血栓后，應(yīng)低鹽低脂飲食，多吃蔬菜瓜果，加強(qiáng)營養(yǎng)支持，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，每天約1小時(shí)，每周3~5天，可以選擇低中強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)。
  徐江奇 主治醫(yī)師九江市第一人民醫(yī)院

  2020-07-06 702次

• 老年人腦血栓
  對于老年人這個(gè)群體本身就屬于體質(zhì)比較弱的一個(gè)群體，而且由于年齡的增長，那么它的機(jī)體的抵抗力也就會(huì)出現(xiàn)一個(gè)減弱，再加上隨著時(shí)間的推移一些有害的物質(zhì)也就在體內(nèi)不斷的積累等到老年以后發(fā)病是非常常見的，所以說，腦血栓這種疾病是非常容易發(fā)生于老年人這個(gè)群體的身上的。老年人最常見的疾病是腦血栓，對患者的影響還是
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2021-12-09 155次

• 老年人腦血栓
  腦血栓的形成主要是由于血管內(nèi)的血液凝固形成栓子，阻塞腦血管，導(dǎo)致腦部缺血甚至壞死。老年人由于血管彈性減弱、血流動(dòng)力學(xué)改變等因素，更易患此病。治療時(shí)，應(yīng)綜合考慮藥物治療、生活方式調(diào)整及必要的康復(fù)訓(xùn)練。一、藥物治療是關(guān)鍵。常用的藥物包括：1、抗
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2025-03-07 0次