頸椎長期疼痛患者，首先要避免長時間低頭工作，長期低頭的工作強度往往不大，但長期低頭造成頸后部肌肉，韌帶組織勞損，屈頸狀態下椎間盤的內壓大大高于正常體位。
因此要定期改變頭頸部體位，當頭頸向某一方面轉動過久之后，應向另一反方向運動，并在短時間內重復數次，這樣既有利于頸部保健，也有利于消除疲勞。同時還要調整工作臺的高度和傾斜度，長期伏案工作者應開展工間操活動，使處于疲勞狀態的頸椎，定時獲得內外平衡。此外就是配合理療，按摩，針灸，輔助藥物治療等一系列治療方案。
頸椎長期痛怎么辦
田家祥主治醫師
棗莊礦業集團中心醫院 骨科
2020-03-11 2708次
為你推薦
-
頸椎痛怎么辦頸椎病是引起頸椎疼痛最常見的疾病。現代醫學將頸椎病分為頸型、神經根型、椎動脈型、交感型、脊髓型以及混合型。臨床上最常見的是混合型。早期主要是頸型頸椎病，是肌肉、韌帶、關節等軟組織勞損之后，所造成的退變。然后有誘發因素，如受涼、姿勢不良等，就會造成這種脖子疼。隨著病程的發展，保護頸椎的軟組織和骨骼失去平衡，導致頸椎間盤突出，椎間孔變窄壓迫神經根，而產生根性癥狀。因此頸椎疼痛是要綜合病史、體格檢查、影像學檢查，綜合判斷引起疼痛的原因，針對病因針才能進行有效的治療。
01:02
林建
副主任醫師漳州市醫院
2020-03-13 4829次
-
睡覺頸椎痛怎么辦夜間睡眠時出現頸椎痛與頸椎疾病有一定的關系，頸部的疾病易在夜間靜息狀態下發作，大多由于頸部肌肉供血減少，酸性致痛物質無法快速代謝所致。另外，夜間頸痛還與自身的睡覺姿勢、枕頭高度有關。如夜間患者睡覺時頸椎疼痛，而白天頸椎并無不適，應首先通過調節枕頭高度和睡覺姿勢進行改善。建議平臥時枕部高度相應降低，側睡頸椎高度相應增高，保持頸椎的正常曲度。定時改變姿勢，平時生活中減少低頭時間，多做拉伸動作，勞逸結合。若出現頸椎疼痛的時候，可以用熱毛巾熱敷一下，促進血液循環，減輕疼痛，必要時可以口服一些舒筋活血，祛風除濕的藥物。如仍未緩解，建議患者到正規醫院的骨科進行檢查拍片，明確頸椎生理曲度有無變化，骨質有無異常。
01:36
李加賓
副主任醫師漳州市醫院
2020-03-12 4830次
-
長期頸椎痛頭痛怎么辦頸椎病常常會引起頭痛，這主要是由于頸椎可以壓迫頭部的神經，也有的是由于頸椎壓迫血管，特別是頸動脈和椎動脈，造成大腦的供血不足，引起頭部的血管痙攣，也會造成頭痛。對于長期的頸椎病引起的頭痛，可以只通過治療頸椎來進行治療，可以服用血府逐瘀丸以及頸復康，或者是丹鹿通督片等一些中藥進行治療。同時還可以對頸椎和肩部進行按摩和針灸的方法來進行治療，通過針灸來針刺一些頸椎，特別是天柱、大椎和肩井等一些穴位，同時還可以配合頭部的百會、太陽、頭維以及合谷、太沖等穴位來進行治療，可以治療由于頸椎病引起的頭痛。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。語音時長 01:25”
李華
主治醫師朝陽市中心醫院
2020-01-18 2675次
-
頸椎痛怎么辦在病人出現頸椎疼痛情況以后：一是要多臥床休息，避免頸椎部位反復的旋轉和過度受力的活動，避免睡枕過高，避免長時間低頭伏案工作，避免上肢部位過度體提物的活動，以免導致頸椎疼痛情況的加重。二是在出現頸椎疼痛情況以后，一定要禁食辛辣刺激食物，不能抽煙喝酒，以免加重頸椎疼痛的癥狀。三是在出現頸椎疼痛情況以后，一定要及時的就診治療，可以行頸椎部位針灸理療，配合非甾體類抗炎藥物和活血通絡，通痹止痛的藥物治療，來緩解頸椎部位疼痛的癥狀，以提高病人的生活質量。語音時長 01:13”
王富
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2020-03-29 1808次
-
長期頸椎痛頭痛怎么辦病情分析：對于這種情況，建議患者平時一定不要長時間低頭工作，一定要注意保持頭頸部的正確姿勢。可以進行局部的針灸理療，也可以服用非甾體類止痛藥物對癥處理，也可以應用一點具有肌肉松弛作用的藥物。意見建議：建議患者完善相關的輔助檢查，比如患者可以完善頸椎核磁共振檢查，完善顱腦核磁共振檢查，排除一些器質性的病變。平時要注意適當的戶外運動。
張輝
主治醫師濰坊市人民醫院
2020-07-13 1501次
-
長期肩周炎痛怎么辦病情分析：一定到正規醫院疼痛科就診治療。長時間肩周炎疼痛，會使肩關節活動受限，功能喪失，這是最嚴重的。疼痛也會帶來很多困擾，影響日常生活，降低生活質量。意見建議：建議到正規醫院疼痛科就診治療。可以痛點注射藥物，消除無菌炎癥，營養肌肉神經等軟組織。治療同時可以配合針灸，按摩，理療等辦法。可以在止疼的條件下，做康復訓練。爬墻外展，爬墻上舉，滑車帶臂上舉等等 ，這些都可以緩解癥狀。
張敬梅
主任醫師朝陽市第二醫院
2020-03-24 1801次
-
長期頸椎痛怎么辦長期頸椎痛可能是不良姿勢、落枕、筋膜炎等原因導致，可以通過一般治療、藥物治療等方式緩解。1、不良姿勢：如果長時間保持同一個姿勢，會增加頸椎部位的負擔，從而使局部肌肉堆積過多的乳酸，會有酸痛的感覺出現。可以通過充分休息以及局部按摩的方式進行緩解，也可以適當的進行活動。2、落枕：如果在睡覺過程中保持了不
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2023-05-22 0次
-
長期頸椎痛頭痛怎么辦長期頸椎痛頭痛可以通過牽引或者是按摩的方法來進行緩解，必要時還需要給予針灸來進行治療，在治療以后癥狀沒有得到好轉，并且還出現了加重或者是持續性，就應該在醫生指導下，選擇手術的方法來進行治療。患者平時要注意休息，不要長時間低頭玩手機或電腦，避
陳堅
主任醫師北京大學人民醫院
2024-11-22 0次
