得了脂肪肝一定要養(yǎng)成良好的飲食習慣，因為脂肪肝主要是由于肥胖造成，大部分患者血脂會升高，平常要養(yǎng)成低脂飲食，要適當?shù)捏w育鍛煉，多進行一些有氧的運動，比如跑步，跳舞，打球，游泳等等，這些活動都有利于肝內(nèi)脂質(zhì)的代謝。
平常也要多吃一些富含維生素類的食物，這有利于脂肪肝的修復，可以多吃一些新鮮蔬菜和水果，平常要定期到肝病科進行就診，可以檢查肝功能，血脂，血糖和肝臟彩超等情況，如果出現(xiàn)肝功能異常，就需要給予抗炎保肝藥物進行治療。
得了脂肪肝要注意些什么
黃津主治醫(yī)師
福建中醫(yī)藥大學附屬第二人民醫(yī)院 感染內(nèi)科
2020-01-10 2026次
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患有脂肪肝需要注意什么患有脂肪肝需要注意要積極去除病因，生活中少吃刺激性食物，控制脂肪、膽固醇的攝入。具體體現(xiàn)在一下方面：一、積極去除病因，如果是因為喝酒引起的要嚴格戒酒，如果是飲食導致的，要通過積極鍛煉，可以進行一些有氧運動，比如慢跑、打乒乓球、羽毛球等運動，要從小運動量開始，循序漸進達到適量的運動。以加強體內(nèi)脂肪的消耗，還要調(diào)整飲食習慣，多吃一些蔬菜水果，不要進食油膩生冷的食物。二、要明確疾病的情況，判斷疾病是處于炎癥狀態(tài)，還是處于肝纖維化，甚至肝硬化狀態(tài)。三、生活習慣方面，應該堅持早餐吃好、午餐吃飽、晚餐吃少的原則，合理規(guī)劃每天的攝入量。四、控制脂肪、膽固醇的攝入，并且要限制糖類碳水化合物的攝入。五、謹慎使用各種藥物，必要時應該在醫(yī)生的指導下用藥。
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閆杰
主任醫(yī)師北京地壇醫(yī)院
2022-06-24 1604次
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脂肪肝患者飲食要注意什么脂肪肝是一種臨床綜合征，是因為各種病因?qū)е轮驹诟闻K發(fā)生了彌漫性的浸潤，脂肪肝的發(fā)生與飲食、生活方式有關，因此脂肪肝患者的飲食要注意以下幾點：一、戒酒，90%的酒精在肝臟內(nèi)代謝，產(chǎn)生的乙醛對肝細胞有損傷作用，可以影響脂肪在肝臟的代謝，進而形成脂肪肝。二、飲食調(diào)整，要避免暴飲暴食，要多吃富含維生素的蔬菜、水果，以及優(yōu)質(zhì)蛋白，如魚類、瘦肉、牛奶、豆制品等，要低脂肪、低糖、低熱量飲食，要減輕體重。此外運動對脂肪肝的消除也有很好的效果，如慢跑、跳繩、散步、游泳等，具體的運動方式和量可咨詢醫(yī)生。輕度脂肪肝通過運動、改變飲食習慣、戒酒等生活干預是可以治愈的，重度脂肪肝患者同時可能還需要藥物的輔助治療，甚至要手術治療。
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陸海英
主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院
2022-06-24 3665次
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得了脂肪肝要注意什么得了脂肪肝建議患者，在平時要針對病因以及綜合治療，肝內(nèi)病變再進一步演變?yōu)楦斡不郧笆强梢缘玫侥孓D(zhuǎn)的。建議在平時飲食方面要清淡飲食，多吃一些新鮮的水果和蔬菜、奶、蛋、豆制品、魚類、玉米等清淡飲食，宜進食細軟易消化的食物和適當?shù)难a充含有礦物質(zhì)以及維生素豐富的食物，例如海藻、香菇、芝麻、核桃、大棗、杞子類的食物，忌過食一些甜的和辛辣刺激性的食品，并且要積極鍛煉，注意勞逸結(jié)合，不要熬夜，保證睡眠的質(zhì)量。同時要多吃青菜、水果、富含纖維素的食物，并且建議患者可以跑步和打太極，并且建議患者在平時要按時作息按時飲食并且按時排便，長期堅持就會有好轉(zhuǎn)。語音時長 1:34”
寧曉璐
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-17 1093次
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脂肪肝需要注意些什么先了解一下什么是脂肪肝，脂肪肝是由于代謝紊亂造成的肝臟疾病，可以出現(xiàn)肝細胞內(nèi)脂肪過度囤積，從而引起肝脂肪變性、壞死甚至出現(xiàn)出現(xiàn)肝纖維化、肝硬化。對于脂肪肝病人需要注意以下兩個方面。一個方面要控制飲食改變一些不良的生活習慣，一定要注意低脂飲食，避免吃高糖、高脂、高熱量食物，同時注意戒煙、戒酒，要適當?shù)难a充蛋白質(zhì)和維生素，制造營養(yǎng)均衡。同時患者要增加運動，通過運動可以有效的控制體重減少脂肪，促進脂肪的消耗，有利于促進脂肪肝的恢復。一般通過飲食控制和增加運動可很好的改善脂肪肝，甚至得到痊愈。語音時長 1:29”
王麗群
主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院
2019-02-20 1951次
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得了脂肪肝要注意些什么病情分析：要注意控制體重，千萬不要吃太油膩的食物，也不要喝酒，長期的飲酒很容易造成酒精性脂肪肝，形成主要是由于酒精會導致肝細胞線粒體損傷，如果出現(xiàn)脂肪肝，就需要及時的管理和控制。意見建議：脂肪肝是一種代謝性肝臟疾病，盡量不要吃太油膩的食物，尤其是各種肥肉，要多吃清淡的食物。要經(jīng)常的鍛煉身體，將體重控制在正常的范圍，這樣有利于脂肪肝的改善，平常還要養(yǎng)成良好的作息習慣，不要熬夜，不要勞累，不要加班。
黃津
主治醫(yī)師福建中醫(yī)藥大學附屬第二人民醫(yī)院
2020-04-24 901次
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得了脂肪肝要注意什么嚴格控制食用鹽量：每天食用鹽量不得超過3克，就是說一天所吃的食物累積含鹽量不得超過3克。嚴格控制食用鹽量對于得了脂肪肝的人是非常重要的一項，攝入大多會加重肝、腎的負擔。均衡飲食：得了脂肪肝的人每天進食要減少糖類和脂肪類的食物攝入，飲食要均衡，要葷素搭配好，如多吃蒸魚、煮魚、蝦、精瘦肉、不吃肥肉，多吃新鮮蔬菜如：芹菜、大白菜、包菜、菠菜、胡蘿卜、西蘭花、蘆筍、韭菜、豆芽等等。
徐春玲
主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學深圳醫(yī)院
2018-11-30 1601次
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脂肪肝要注意些什么脂肪肝一般要注意調(diào)整飲食結(jié)構、適當鍛煉、保證休息、定期復查、規(guī)范用藥等。1、調(diào)整飲食結(jié)構：平時飲食建議清淡，多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，如牛奶、豆制品、瘦肉等，以及新鮮的水果蔬菜；避免食用富含高膽固醇、高脂肪的食物，如肥肉、動物肝臟等。2、適當
聶里紅
副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院
2023-12-21 0次
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輕微脂肪肝要注意什么脂肪肝是由各種原因引起的，肝細胞內(nèi)脂肪堆積過多的病變，通常脂肪肝含量超過肝臟重量的5%~10%，可視為是輕度的脂肪肝。通常是由于肥胖，飲酒，糖尿病，中毒，高脂血癥以及肝炎所引起的，患者會表現(xiàn)為食欲不振，乏力，厭油，腹脹，肝區(qū)隱痛等癥狀?？梢酝ㄟ^B超檢查以及肝功能各項指標檢查，來明確診斷。
高笑娜
主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院
2019-04-12 3763次
