建議腰椎間盤突出的患者，一般選擇有一定承托力的床墊，應該選擇木板床，木頭或者是竹板做成的硬板床，上面鋪上傳統的棉花褥子承托是最好的。如果感覺床板過硬，睡覺并不是很舒服，患者也可以選擇棕墊。選擇棕墊相對來說彈性較好，也可以對人體起到承托的作用。
建議腰椎間盤突出的患者，不要睡乳膠床墊或者是睡彈簧床，過于柔軟的床墊，會影響脊柱的生理彎曲，會使病情明顯的加重的。
腰椎間盤突出用什么床墊好
鄧志勇副主任醫師
鄒平市中醫院 骨科
2021-04-07 2118次
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腰椎間盤突出所謂腰間盤就是腰椎間盤在兩個椎體之間，外邊有纖維環，中間有髓核，這樣一個軟組織的結構。這個結構可以吸收脊柱縱向的震動，也可以有一定幅度的活動，使得我們彎腰、后伸，這樣的動作能夠得以完成。由于腰椎間盤有一定的彈性，有一定的活動幅度，如果縱向的受力大，擠壓椎間盤，有的椎間盤的纖維環薄弱，就使髓核順著薄弱點突出來了。突出應該說有臨床意義的，是這個突出壓迫坐骨神經，引起坐骨神經痛，就稱腰椎間盤突出癥。如果不是在神經根的部位突出，在這個椎管以外的部位突出，在臨床上我們不太重視，因為它不引起嚴重的臨床癥狀和病理改變。
01:36
林景榮
主任醫師北京大學第一醫院
2018-07-03 84855次
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腰椎間盤突出禁忌一定要避免做某些運動，我們說主要是三個運動：第一，彎腰就是大幅度彎腰，比如90度鞠躬這種彎腰，因為當你身體前傾的時候，腰間盤里的負荷會成倍增長，比如說你彎腰45度它增加一倍，彎腰到60度的時候它增加兩倍，當它里邊壓力大的時候，有可能擠出更多的碎片來，導致你神經壓迫的加重，這是第一個彎腰。第二，扭腰，比如說我們打羽毛球、乒乓球、網球、高爾夫，這種非常劇烈的扭腰，像排球用腰都非常厲害。其實我們腰間盤，對直接的垂直的力量抗性非常強。但它對扭轉的力量抗性非常差，舉個例子，比如說這人從三層摔下來，他骨頭都摔折了，腰間盤都還是完整的，但是你這個人如果反復打羽毛球、乒乓球，他反復扭腰，很多人就出現腰間盤突出。所以這些運動對腰間盤，都是非常不好的，有些腰間盤薄弱的人，是根本就沒法做的。第三，負重，比如說你腰間盤突出的時候，你要避免拎20公斤以上的東西，當然盡量控制在10公斤以內，因為負重也會擠壓椎間盤，里邊會擠出更多的碎塊。所以綜合來講彎腰、扭腰、負重，這些都是腰間盤突出患者的禁忌。
02:09
王宇
副主任醫師北京大學第一醫院
2018-12-13 88564次
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乳膠床墊腰椎間盤突出乳膠床，雖然說具有塑性的作用，但是作為醫生來講，還是建議患者最好不要睡乳膠床墊，應該睡硬板床。平時生活中應該多注意休息，對腰部可以進行局部的熱敷、理療、按摩、推拿、針灸等等，避免局部受涼及劇烈活動，平時生活應進行適當的體育鍛煉，適當的體育鍛煉可以增強人的抵抗力和免疫力，可以增強的體質，但是一定要注意運動不要過激，過激的運動可能會導致身體受到傷害，這樣對于疾病本身是非常不利。另外，患者應該養成良好的作息規律，早睡早起，多注意休息，保證睡眠充足，這樣對于疾病的恢復，也是十分有幫助。飲食上，建議患者調節自身的飲食，多吃一些營養豐富、清淡、易消化、高蛋白質、高鈣類的食物，多吃一些新鮮的水果或蔬菜，來補充自身所需要的營養成分，不要吃生冷、辛辣、油膩、刺激性食物，燒烤類食物也不要多吃，另外戒煙、戒酒。語音時長 1:31”
未東興
副主任醫師錦州市中心醫院
2018-12-02 8692次
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腰椎間盤突出適合床墊嗎腰椎間盤突出一般來講僅僅是一種影像學上的描述，它是指椎間盤當中的髓核組織突破了后方的纖維環，大部分情況下不會引起明顯的癥狀，不需要特殊的處理。那么對于腰椎間盤突出的患者還是要選擇合適的床墊的，一般來講，睡硬板床比較好，睡的床不能太軟，如果太軟的話很容易引起腰部的肌肉力量的下降，導致腰肌勞損，同時也會改變腰椎的正常的生理曲度，有可能會加重腰椎間盤突出。如果腰椎間盤突出引起了腰疼，腿疼的癥狀，那么稱之為腰椎間盤突出癥，更需要積極的睡硬板床休息，同時，還要加強保暖，避免久坐，避免彎腰，適當的進行腰背部肌肉功能鍛煉，可以使用消炎鎮痛，營養神經以及脫水消腫藥物進行治療。語音時長 01:13”
陳慶玉
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2019-08-10 2541次
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腰椎間盤突出用什么床墊好病情分析：腰椎間盤突出的患者一般建議不要睡過軟的床墊，過軟的床墊容易增加腰部肌肉的負擔和壓力，導致腰痛加重，因此對于腰椎間盤突出的患者一定別睡軟床墊，一定睡硬床墊，這樣可以避免腰部肌肉負擔過重，同時可以一定程度上改善腰椎的曲度。意見建議：對于有腰椎間盤突出患者除了除了注意別睡軟床墊以外，還需要注意腰部的保暖，不要著涼，減少彎腰、久坐、久站等不良習慣。
李磊
主治醫師泰安市中醫醫院
2021-05-05 1103次
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腰椎間盤突出睡什么床墊好病情分析：腰椎間盤突出的病人，在睡覺時最好睡相對比較硬的床，避免睡硬板床或者軟床。因為在睡軟床時，很容易導致腰部的組織和創面過多的接觸，在沉睡期比較重的臀部會逐漸下沉，導致腰部的肌肉、筋膜受到過度牽拉，還容易導致腰部的椎體曲度改變，很容易導致椎體間的椎間盤受到過度的壓迫，從而引起腰部疼痛的加重。意見建議：睡覺的時候需要平躺，然后可以使用腰墊或者是圓枕墊在腰骶部，可以起到牽引的作用以及讓腰部的肌肉放松的作用，對腰椎間盤突出的患者有一定的輔助作用。
王海豐
副主任醫師朝陽市第二醫院
2021-04-08 5602次
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腰椎間盤突出用的膏藥好腰椎間盤突出的這種疾病，一般多可以采取保守的治療方法，能得到很好的減輕或者是治愈。出現腰椎間盤突出的這種情況，外貼一些膏藥，是可以起到一些活血化瘀，消炎止痛的作用，常見的膏藥有云南白藥膏，消痛貼膏，狗皮膏藥，黑膏藥，舒筋活血膏等一些膏藥，除了外用一些膏藥，也可以配合著口服一些營養神經，或者是消炎鎮痛
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2022-06-20 3194次
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腰椎間盤突出用的膏藥好腰椎間盤突出的這種疾病，一般多可以采取保守的治療方法，能得到很好的減輕或者是治愈。出現腰椎間盤突出的這種情況，外貼一些膏藥，是可以起到一些活血化瘀，消炎止痛的作用，常見的膏藥有云南白藥膏，消痛貼膏，狗皮膏藥，黑膏藥，舒筋活血膏等一些膏藥，除了外用一些膏藥，也可以配合著口服一些營養神經，或者是消炎鎮痛
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2021-11-30 386次
