缺乏維生素的表現主要包括以下方面:
缺乏維生素A就會出現有皮膚干燥,呼吸道的感染,眼睛干燥,視物模糊等。
缺乏維生素B6會出現長時間的消化不良,手腳發(fā)麻,有多發(fā)性的神經炎和腳氣病等。
缺乏維生素B2會出現有口臭,失眠,頭痛,乏力,皮膚和頭發(fā)出油。
缺乏維生素B6還會出現有肌肉的痙攣,外傷長久不愈合。孕婦可出現有過度的惡心、嘔吐等。
缺乏維生素B12會出現有皮膚蒼白,毛發(fā)稀少,出現嘔吐、腹瀉。
缺乏維生素C牙齦容易出血,皮膚容易出現紅斑,傷口不易愈合而且容易感冒。
缺乏維生素D很容易出現多汗,煩躁不安。
缺乏維生素E可出現四肢乏力,容易出汗,痛經等。
缺乏維生素K1容易出現鼻出血,尿血,還有皮膚黏膜的瘀斑等。