如果蛙泳導致了大腿根疼痛的情況，緩解的方法：
一是日常生活中一定要避免髖關節部位過度受力的活動，特別是對于跑跳蹲起活動一定要少做，以免導致大腿根疼痛情況加重。
二是在出現大腿根疼痛情況以后，可以行疼痛部位熱敷，理療治療，必要時口服活血通絡的藥物和非甾體類抗炎藥物治療，來緩解大腿根疼痛的癥狀。
三是在大腿根疼痛明顯時可以吃一點高蛋白的食物，以及吃點新鮮的水果蔬菜，也有利于大腿根疼痛癥狀的減輕恢復，但是一定要禁食辛辣，刺激食物，不能抽煙喝酒，以免導致疼痛情況加重。
蛙泳大腿根疼怎么緩解
王富主治醫師
濟南市中西醫結合醫院 骨科
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