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高血壓可以吃維生素c

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醫生主講實錄

高血壓患者是可以適當的補充維生素C的。維生素C是一種水溶性維生素,水果蔬菜中含有豐富的維生素C,可以增加毛細血管壁的通透性,從而減輕毛細血管壁的壓力。

高血壓患者一般食用維生素c,可以保護動脈血管內皮細胞,免遭體內有害物質的損害,對于穩定血壓,也是有一定的輔助治療的效果。高血壓患者可以食用一些維生素c膠囊、片劑或者是多吃蔬菜、水果來獲取。

由于動物肝臟內有銅,鐵等元素與維生素c同食,容易導致兩者相互分解,從而降低人體的吸收率。最好在服用維生素C的同時,不要吃一些動物的肝臟,或者是不要補充一些鐵劑。高血壓患者在平常除了補充維生素C,還可以多補充一些維生素E,維生素B等等。

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