對于痔瘡的預(yù)防，一般來說建議做好以下幾點。
第一，飲食，多吃蔬菜，多吃水果，特別是富含膳食纖維的蔬菜以及水果，可以有效的軟化大便，因為大便干結(jié)，很容易引起痔瘡的形成。除此之外，要避免飲酒，避免辛辣刺激飲食。
第二，避免長時間站立，避免長時間蹲坐，要保持大便軟化，排便順暢。
第三，排便時間盡量縮短，盡量控制在五分鐘以內(nèi)，避免在排便時玩手機或者看視頻等等。
第四，進(jìn)行肛周溫?zé)崴。纳聘刂芪⒀h(huán)，避免痔瘡的形成。
痔瘡如何預(yù)防
王彥凱主治醫(yī)師
中國人民解放軍第537醫(yī)院 肛腸科
2020-07-02 1676次
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如何預(yù)防痔瘡？我們作為專業(yè)醫(yī)生講痔瘡還是重在預(yù)防的。盡量避免導(dǎo)致痔瘡加重的誘因，所以痔瘡的預(yù)防我們要從幾個方面。首先我們從飲食上要注重預(yù)防，我們也不是說講病人就不要吃辛辣的食品，我們講這種辛辣食品要適量的吃，同時我們要多吃一些蔬菜，多吃一些這種水果。這種蔬菜、水果含有這個維生素B這種成分比較多，這個對于緩解痔瘡是非常有好處的。還有我們要建議病人養(yǎng)成良好的排便的習(xí)慣，最好養(yǎng)成定時排便。一般的來講病人一天排便一次，但有個別的病人他排便習(xí)慣可能是兩天一次。如果大便不干燥那也沒問題的，養(yǎng)成定時的排便習(xí)慣，使他的排便非常的順暢。不會出現(xiàn)大便干結(jié)或者久蹲廁所這些情況。還有一個非常重要的因素就是現(xiàn)在很多年輕人在排便的時候在廁所經(jīng)常會看手機或者說看報紙、看書，這些的習(xí)慣對于排便影響非常非常大的。所以我們建議病人最好養(yǎng)成大便三分鐘到五分鐘盡量排完，不要久蹲廁所。有的人一看手機看十幾分鐘二十分鐘，這對于他的痔瘡的發(fā)生是非常非常的不利的。可能很多的年輕人很多痔瘡發(fā)生都是因為經(jīng)常的在廁所看手機造成的。所以這方面大家一定要重視。還有這個睡眠也非常重要，很多的年輕人都是因為熬夜加班。有幾天以后，突然出現(xiàn)這個痔瘡的發(fā)或者癥狀非常嚴(yán)重。所以養(yǎng)成非常良好的一個睡眠，提前睡眠、提前睡覺。比如說這種11點之前，在子時之前一定要保證入睡，這個是很佳。良好的睡眠對于預(yù)防痔瘡也是非常重要的。所以我們主張11點之前一定要入睡。子時之前的睡眠對于人體提高他的免疫力非常重要。尤其很多的這個痔瘡發(fā)生都是因為天天熬夜過度的勞累造成的。所以在這個生活當(dāng)中生活起居各個方面都是非常的重要。我們這個飲食要注意，我們的睡眠要注意，我們的排便的習(xí)慣這方面也要注意，同時還不要過度的勞累還有些年老體弱的病人，我們也要主張他多增加些營養(yǎng)，多吃一些比如像一些中藥中有一些補氣的補中氣的一些藥物，對于這種預(yù)防痔瘡也有一些幫助。所以綜合的因素，我們要更加的注意這些方面注意好的話痔瘡的發(fā)病率可能就會非常非常低。
02:50
李輝
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2018-05-09 7951次
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痔瘡如何預(yù)防？痔瘡的預(yù)防措施，主要是包括幾個方面：第一，合理飲食，改變導(dǎo)致腹瀉、便秘的飲食習(xí)慣，像長期飲酒，食入大量的刺激性食物等等，都可以造成局部充血。第二，避免久坐、久站、久蹲，適時做提肛運動，這樣以改善靜脈的回流。第三，養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，和掌握正確的排便方法，需要定時，且避免長時間的憋氣使勁，有的人就是說強努，這樣往往造成靜脈的充血。第四，排便以后要輕輕擦拭肛周，有條件的時候可以用水來沖洗肛周，避免肛周感染，引起靜脈周圍炎，造成肛墊肥厚。第五，每日可以做熱水坐浴，這樣有利于改善局部的血液循環(huán)。第六，堅持體育鍛煉，減少臀部負(fù)擔(dān)。這樣的話只要你做好這以上六點，均可以使痔瘡發(fā)展緩慢。
01:51
薛建國
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2018-08-21 32564次
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痔瘡如何預(yù)防？在日常生活中如果想預(yù)防痔瘡建議患者做好以下幾點：第一，一定要保持大便軟化，排便順暢，也要縮短排便時間，每次排便盡量不超過5分鐘。第二，要建議患者多吃蔬菜，多吃水果，多喝水，也要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉。第三，避免吃太多辛辣刺激飲食，避免暴飲暴食，避免飲酒。第四，要建議患者進(jìn)行肛周溫?zé)崴。刻?-2次，每次10-15分鐘，可以有效的改善肛周微循環(huán)，預(yù)防痔瘡的發(fā)生。語音時長 01:11”
王彥凱
主治醫(yī)師中國人民解放軍第537醫(yī)院
2021-09-14 858次
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痔瘡如何預(yù)防在日常生活中，痔瘡的預(yù)防主要有以下幾點：第一，避免吃太多辛辣刺激飲食，避免喝太多酒，主要是因為大量飲酒，吃太多辛辣刺激飲食會導(dǎo)致肛周軟組織充血，會誘發(fā)痔瘡的形成，還要建議患者多吃蔬菜，多吃水果，多喝水，也要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉。第二，一定要縮短排便時間，保持大便軟化，排便順暢。第三，避免長時間蹲坐，避免過度勞累，避免頻繁的劇烈運動。第四，建議患者進(jìn)行肛周溫?zé)崴。纳聘刂芪⒀h(huán)等等。語音時長 01:11”
王彥凱
主治醫(yī)師中國人民解放軍第537醫(yī)院
2021-07-09 936次
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如何預(yù)防痔瘡病情分析：痔瘡患者可通過飲食和日常的生活習(xí)慣進(jìn)行預(yù)防。平時多吃一些富含纖維素的食物，保持大便通暢，不吃辛辣刺激性的食物，預(yù)防便秘的發(fā)生。適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，減少臀部的負(fù)擔(dān)，平時不長時間的站立和坐著。意見建議：痔瘡發(fā)病后的癥狀多表現(xiàn)為便血，疼痛及瘙癢等。患者發(fā)病后應(yīng)及時到醫(yī)院進(jìn)行治療，因為便血會導(dǎo)致大量細(xì)菌的繁殖，如果不及時治療，可能會導(dǎo)致敗血癥。
張東發(fā)
副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院
2019-12-20 1402次
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孕婦如何預(yù)防痔瘡病情分析：孕婦預(yù)防痔瘡首先要注意保持肛門局部的清潔，排便以后避免用力擦拭，可以使用溫水進(jìn)行清洗，同時要勤換洗內(nèi)衣褲，避免穿一些窄小的、劣質(zhì)內(nèi)衣褲，盡量穿寬松的、純棉內(nèi)衣褲，另外，也要養(yǎng)成定時排大便的習(xí)慣，避免發(fā)生大便的干燥。意見建議：孕婦如果痔瘡發(fā)作，出現(xiàn)了臨床癥狀的，就要及時的通過藥物進(jìn)行對癥治療，主要也是以肛門局部用藥為主，比較常用的是復(fù)方角菜酸酯乳膏和復(fù)方角菜酸酯栓，還可以配合稀釋的高錳酸鉀溶液進(jìn)行坐浴。
曹軍
副主任醫(yī)師日照市中醫(yī)醫(yī)院
2022-01-09 802次
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如何預(yù)防痔瘡復(fù)發(fā)可通過合理飲食、保持肛周清潔、溫水坐浴、適度運動、藥物治療預(yù)防痔瘡復(fù)發(fā)。身體出現(xiàn)不適癥狀時，應(yīng)及時就醫(yī)并咨詢專業(yè)醫(yī)生的意見，以便得到更好的治療效果。1、合理飲食：平時應(yīng)注意保持清淡飲食，避免吃辛辣、刺激、油膩的食物，如辣椒、生姜、大蔥等，以
李輝
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2024-01-04 0次
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如何預(yù)防痔瘡的發(fā)生痔瘡是人體直腸肛管常見病、多發(fā)病。預(yù)防痔瘡的發(fā)生，平時要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和作息習(xí)慣。避免熬夜，飲食要規(guī)律要正常飲食。多吃清淡食物，多吃新鮮的蔬菜水果。如蘋果、香蕉、菠菜、油菜、油麥菜、芹菜。補充足夠維生素和纖維素，避免吃辛辣刺激性的食物，如辣椒、生姜、蒜。不要吃過咸、過油的食物，如咸鴨蛋、咸菜，不
楊華
副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2019-08-06 2729次
