在感冒的第一天，如果希望癥狀盡快好轉，一定要注意多休息，不能熬夜，要保證充足的睡眠，這樣能夠使身體得到恢復，抵抗力能夠增強，可以減少感冒的相關癥狀。另外，要多喝溫開水。
除此之外可以適當的多吃一些富含維生素C的食物，比如西柚、橙子、獼猴桃，維生素C對于感冒的好轉能夠起到一定的促進作用。
另外，在感冒期間要清淡飲食，而且要注意保持溫度的適當，不能夠過涼或者是過熱，通過休息以及相關的飲食調整能夠使得感冒的癥狀得以緩解。
感冒第一天有什么補救辦法
邰曉娜主治醫師
九江市中醫醫院 中西醫結合科
2021-07-28 3268次
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醫生主講實錄
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呂興
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