頸椎病的患者,如果通過針灸治療之后,達到了癥狀的緩解,像這種時候應(yīng)該平常注意保養(yǎng),一是要注意鍛煉頸背部的肌肉,頸背部肌肉力量的增強,能夠維持頸椎的穩(wěn)定性,對頸椎病的預(yù)防是非常有意義的,一般能夠不會再出現(xiàn)頸椎病復(fù)發(fā)的情況。
當然頸椎病癥狀緩解之后還應(yīng)該改變以前的不良的姿勢,不能讓頸椎處于特別嚴重的負重狀態(tài),特別勞累的狀態(tài),這種情況都有可能誘發(fā)頸椎病的再次出現(xiàn)。一般的話平常要多熱敷,多活動活動頸椎,適量的輕度的都是非常有意義的。