腰椎間盤突出的患者注意事項如下：
1.日常生活中避免彎腰負重，避免長時間的站立，或者是長時間的久坐，因為容易導致椎間盤的壓力過大，會使得臨床癥狀加重。
2.夜晚睡眠的時候不可以選擇過軟的床鋪或者是彈簧床，因為過軟的床鋪會導致腰椎下沉，容易使得局部的肌肉持續的被牽拉，會使得臨床的癥狀加重，需要選擇硬板床，并且一定要選擇合適的睡姿。
3.應該注意腰部的防寒保暖，避免受到風寒的刺激。
4.過于肥胖的患者應該減輕一下自己的體重，因為身體過于肥胖，會給腰椎帶來比較大的壓力，會加重椎間盤突出的情況。
腰椎間盤突出要注意些什么
鄧志勇副主任醫師
鄒平市中醫院 骨科
2021-04-12 1202次
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患有腰椎間盤突出需要注意什么？患有腰椎間盤突出癥，我們建議，第一個我們要避免過度的勞累，因為本身的腰椎間盤突出之后，它脊柱受力，就會出現一些受力不均衡的情況，這時候我們要避免受累。第二個我們要避免它劇烈的活動，這時候有可能會加重患者的情況。第三個，我們要避免它局部的受寒，寒涼本身就會使局部的循環，變得不太好，會加重本身有的腰椎間盤突出，或者說出現這個情況的幾率。這時候我們建議，他平常可以用一些，滋補肝腎的藥物去調理。第二個通過理療的一些方法，去幫助局部改善循環。第三個，如果說實在是感覺，效果不佳的話，可以到疼痛科，尋求一些微創介入治療的方法。
01:25
郭向飛
副主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院
2019-12-24 4728次
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得了腰椎間盤突出需要注意什么？第一，應該盡量地避免彎腰，搬抬重物，盡量地以彎腿為主。第二就是平臥硬板床休息。第三是不要受涼，注意保暖。第四就是進行相應的腰背部肌肉的一些鍛煉。第五個方面是要到正規的醫療機構，進行系統地治療。這樣的話我們要早期，把腰椎間盤突出的癥狀緩解，而進行相關的一些功能鍛煉之后，讓我們的腰椎間盤突出不再發，不再引起相關的一些癥狀，以免影響到我們的生活，影響我們的生活質量。
01:03
胡小軍
副主任醫師武漢市普仁醫院
2020-05-22 2574次
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腰椎間盤突出平時要注意些什么腰椎間盤突出患者平時要注意以下內容：第一，要嚴格控制飲食，盡量減少熱量攝入，控制身體脂肪含量，能夠減輕腰椎間盤的負荷，避免誘發臨床癥狀。第二，患者平時應堅持腰背肌鍛煉，增強腰椎的穩定性，避免腰椎間盤突出反復發作。第三，如果腰椎間盤突出癥狀出現需要立即臥床休息2-3周，并且佩戴腰圍保護適當離床活動，防止癥狀持續加重，影響日常生活。第四，如果癥狀持續加重，需要考慮通過手術治療解決問題，不能一味保守治療，影響病情的恢復。語音時長 01:15”
張維嘉
副主任醫師哈爾濱市第一醫院
2021-09-27 919次
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腰椎間盤突出要注意?腰椎間盤突出僅僅是一種影像學上的描述，大部分情況下不會引起明顯的癥狀，所以也不需要特殊的治療，但是在日常生活當中，一定要積極得注意一些問題。避免長時間一個姿勢，定時改變姿勢，不管站著、坐著、還是行走都要端正身體姿勢，避免長時間坐立，避免彎腰，更不能彎腰負重，加強保暖避免受涼，避免過多的使用空調風扇，要睡硬板床休息。一般不建議進行反復的推拿按摩，適當的進行要背部肌肉功能鍛煉，比如三點支撐法，五點支撐法，燕子飛等等，還可以進行牽拉單杠鍛煉。都能夠有效地增強腰部的肌肉力量，肌肉力量增強之后，就能夠有效的延緩椎間盤突出的程度和速度。語音時長 1:17”
陳慶玉
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2018-11-19 1492次
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腰椎間盤突出要注意些什么病情分析：腰椎間盤突出的患者平時工作和生活中需要注意改正不良的習慣，減少彎腰搬抬重物，減少長時間站立或坐立。盡可能減少一些腰部的劇烈運動。意見建議：腰椎間盤突出的患者建議平時應佩戴腰圍來保護腰部，同時還需要加強腰背部肌肉的功能鍛煉，睡覺時也應睡硬板床。飲食上建議應加強營養，保證每日攝入足夠量的蛋白、維生素以及膳食纖維。
楊威
副主任醫師南寧市第二人民醫院
2021-05-12 601次
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腰椎間盤突出平時要注意些什么病情分析：腰椎間盤突出平時要注意做好腰腿保暖，防止受涼，避免過度勞累。日常生活中保持正確的站姿和坐姿，避免久站久坐，加強腰背肌訓練，避免劇烈運動。避免反復扭轉腰部，減少彎腰負重等。意見建議：腰椎間盤突出的治療以保守治療為主，病情嚴重的可以考慮手術治療。腰椎間盤突出是慢性進展性疾病，保持良好的生活方式、合理進行運動鍛煉，能夠減輕癥狀，延緩病情進展。
周恩昌
副主任醫師聊城市第二人民醫院
2021-06-29 803次
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腰椎間盤突出需要注意些什么腰椎間盤突出是指腰椎間盤突出癥，腰椎間盤突出癥需要注意生活管理、遵醫囑治療等。患有腰椎間盤突出癥的患者在日常生活中需要加強生活管理，注意休息，不可以過度勞累，睡覺時盡量選擇硬板床，不可以睡太過柔軟的床墊，也不可以長期彎腰或者干重體力勞動，以免增加腰部的壓力，影響病情的恢復。患者還需要遵醫囑治療，疼痛
費琦
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2022-05-11 205次
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腰椎間盤突出需要注意些什么腰椎間盤突出是一種常見的脊柱疾病，患者需注意日常護理、合理飲食、適度運動等多方面，以減輕癥狀、預防復發。一、日常護理保持正確坐姿和站姿至關重要，避免長時間保持同一姿勢，如久坐或長時間彎腰。選擇軟硬適中的床墊，保持脊柱的良好支撐。同時，要注意
陳堅
主任醫師北京大學人民醫院
2024-12-17 0次
