血糖高血脂高的調理，首先應該從飲食方面進行，盡量控制主食的攝入量，可以經過計算每天所需的熱量，通過食物能量換算，計算出每天所需的組主食量按要求食用，畢竟能量攝入過多，對血糖、血脂的控制都不利，還應該避免喝一些含糖飲料，不吃油膩食物，少吃紅肉，比如豬肉、牛肉，多吃魚蝦等白肉，控制蛋黃的攝入量，一般每周不超過4個蛋黃，飲食要清淡，如果每餐覺得吃不飽，可以用蔬菜補充。
另外就是從生活方面進行調理，多運動，以有氧運動為主，生活規律，不熬夜等等，都有助于血糖血脂的控制，必要時用藥治療。
血糖高血脂高怎么調理
朱振國副主任醫師
鶴崗市人民醫院 內分泌科
2021-05-13 2997次
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血糖高血脂高的癥狀血糖高、血脂高是現在非常常見的兩個疾病，都屬于代謝性的疾病，它們有共同的發病機制，比如說都和年齡和遺傳，和自身的代謝有很大的關系。另外一方面，和不健康的生活方式，也有很大的關系，都屬于生活方式病，比如運動量的減少、肥胖，或者說飲食的不合理，過度油膩的飲食，或者過甜的飲食，或者過飽的飲食等等，既可以引起血脂高，也可以引起血糖高。高血糖、高血脂，都會帶來非常大的危害，主要是對心腦血管不好，或者對腎臟不好。那么吃的藥物來說，血糖主要是降糖藥，包括口服的降糖藥、胰島素等等，那么血脂主要是降脂藥，如果說甘油三酯升高，最常用的是貝特類的像非諾貝特，或者魚油類的多烯酸乙酯，或者一些中成藥。如果是膽固醇，低密度脂蛋白高，主要是吃一些他汀類的調脂藥。
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趙虹
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2020-02-27 7011次
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血糖高血脂高的人便秘吃什么血糖高、血脂高的人合并便秘，要特別注意飲食，除了少攝取高糖、高脂等食物外，還要注意日常多補充膳食纖維、多喝水、多運動。對于便秘輕的患者，平時可以多吃一些吃富含膳食纖維的食物，像菠菜、芹菜、絲瓜、蘋果等。但是由于本身血糖高，水果也是需要限量的，所以可以通過服用一些膳食纖維特殊制劑，例如可以服用維樂夫膳食纖維粉。它是從天然菊苣中提純的水溶性膳食纖維，不但可以改善便秘，同時，堅持服用還能夠降血糖、降血脂，可謂一舉多得。同時，血糖高血脂高合并便秘的人也要多鍛煉，增強胃腸蠕動，促進消化。還可以進行腹部按摩，以肚臍為中心順時針按摩。另外，在排便時不要用力過猛，因為有患者因為用力排便，導致血壓壓瞬間升高，引起腦溢血而死亡的例子不在少數。如果需要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫師或者藥師，在其指導下合理用藥。
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常捷
醫師妙手互聯網醫院
2020-08-28 2403次
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血糖高血脂高怎么調理對于血糖高血脂高的患者可以通過飲食來進行調理的，患者飲食方面要避免吃一些含糖量高和膽固醇高的食物，患者平時可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果，但是要注意避免吃一些含糖量高的水果。患者平時還要控制熱量的攝入，要少食多餐，避免暴飲暴食，每餐不要吃太飽，六，七分飽就行，患者平時還可以多喝一些水，多喝水的話可以沖淡血液，可以緩解血液黏稠的程度，可以保持體內血液循環的順暢，患者平時可以適當的運動，堅持鍛煉身體，比如患者平時可以慢跑，打太極，爬山，游泳的。語音時長 01:10”
劉琴
主治醫師余干縣中醫院
2019-11-16 5976次
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血糖高血脂高吃什么血糖高宜吃谷類、各種瘦肉、魚、豆、奶、蛋類均可選擇，但應限量。蔬菜和水果可多選用。忌食富含飽和脂肪酸的各類食物，如肥肉、豬牛羊油、椰子油、可可油等，以及各種油炸、煎的食品。富含精制糖的各種糕點、飲料、零食和酒類等。而高血脂患者宜吃富含膳食纖維的蔬菜、粗糧等，富含多不飽和脂肪酸的深海魚類，如乳制品、豆類及豆制品，食用油宜選用植物油如豆油，若單獨補充深海魚油，應同時加服維生素E，以防止脂質過氧化。茶葉尤其是綠茶，具有明顯的降血脂作用，可常食用，忌食動物性油脂(魚油除外)、膽固醇含量高的動物內臟，尤其是腦，蛋黃，魚子，蟹子等。語音時長 01:39”
孫軍鴿
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2019-11-28 5410次
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血糖高血脂高怎么調理病情分析：根據自己的血糖指標，選擇合適的降糖藥物，一定要每天定時測量血糖，如果血糖控制良好，可以每周測上3到4次。意見建議：主要是飲食上的控制，采取素食療法原則，去除動物性食物，不要吃很多的豬肉，可以適當的吃一些魚肉蛋白類食物，吃一些牛奶、雞蛋。每日攝取的脂肪量不要超過總熱量的25%。
董愛芝
副主任醫師聊城市第二人民醫院
2019-11-23 1802次
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血糖高血脂高怎么調理才會降病情分析：血糖高及血脂高的患者應注意調整飲食結構，盡量吃低糖和低脂的食物。同時注意攝入食物的數量，避免過度肥胖。適當加強體育運動，增加糖類和脂肪的消耗。如果高血糖或高血脂的癥狀嚴重，需要應用降糖或降血脂的藥物，如降糖類藥物二甲雙胍、胰島素 ，降血脂的藥物如貝特類藥物，他汀類藥物等。意見建議：建議定期對血糖、血脂等指標進行檢測，根據檢測結果調整飲食或調整藥物的劑量。應用降血糖和降血脂的藥物，建議在醫生的指導下進行，特別是胰島素一般需要注射使用，應遵醫囑正確使用。
殷彩梅
主任醫師朝陽市中心醫院
2021-11-13 2204次
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血糖高血脂高怎么治療對于血糖高血脂高的患者，如果升高的水平不是很大的話，那么建議患者可以通過飲食來進行調理，患者飲食方面一定要注意，不要吃含糖量高的食物，也不能吃含膽固醇高的食物，平時飲食方面，可以多吃一些新鮮的蔬菜，吃一些含糖量少的水果。患者平時也可以多吃些粗糧，可以適量的運動來控制體重。平時作息要規律，不能熬夜，對
袁曉勇
副主任醫師北京大學第一醫院
2022-01-24 388次
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血糖高血脂高該怎么辦？血糖高和血脂高的辦法，就是要想盡一切辦法來達到降低血糖和血脂。降低血糖的辦法有：第一控制飲食。第二適當的運動。第三監測血糖。第四口服藥物進行降糖。第五，可以使用胰島素進行降糖。降低血脂的辦法有：第一，進行低脂飲食。第二，適當的運動。第三，可以多吃水果和蔬菜。第四，可以適當的使用一些降脂的藥物，比如說
袁曉勇
副主任醫師北京大學第一醫院
2021-12-20 384次
