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• 脂肪肝如何食療

  脂肪肝的食療方法包括：一、控制總熱量，要低脂飲食，要以低脂肪、碳水化合物食物為主，并要注意全天熱量的合理分配，早餐占全天熱量的30%，午餐占全天熱量的40%，晚餐占全天熱量的30%。二、三餐有節，定時定量，粗細搭配，要保證充分的蛋白質，充分的維生素和礦物質。三、清淡飲食，減重時適當的減少鈉鹽的攝入，并忌食腌制的食品。四、要主動飲水，不喝飲料，多喝白開水，每天至少兩升，促進脂肪的代謝，減少脂肪在肝臟內的沉積。此外脂肪肝患者還要積極參加運動，每周至少運動5次，每次至少堅持30分鐘以上，以促進體內脂肪的消耗，消除脂肪肝。

  

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  陸海英 主任醫師北京大學第一醫院

  2022-06-24 3216次

• 脂肪肝如何檢測

  脂肪肝是比較常見的肝臟病變，對于脂肪肝的檢查，包含括抽血生化學方面的檢查，以及影像學，甚至是組織病理學方面的檢查。脂肪肝的發現，大多是通過影像學的檢查，比較常用的為肝膽系統的彩超。在進行體檢時，彩超可以發現肝臟脂肪病變，這也是脂肪肝篩查的首選檢查項目。同時，需要進一步檢查肝臟的功能，明確患者有沒有肝臟的損傷。如果轉氨酶升高就稱為脂肪性肝炎。另外還要檢查血糖、血脂、血常規、凝血功能、腎臟功能，甚至肝臟硬度的測定，必要時還要進行肝活檢，組織病理學的檢查，以全面了解脂肪肝的病變程度，以及有沒有一些靶器官的損傷，然后根據檢查結果做進一步的處理。脂肪肝的治療不可以操之過急，要循序漸進的進行，飲食上要少油少鹽，以清淡為主，同時堅持鍛煉，有助于脂肪肝的恢復。

  

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  鐘華平 副主任醫師廈門醫學院附屬第二醫院

  2020-03-12 5840次

• 脂肪肝如何護理
  現在脂肪肝已經成為了非常常見的一種肝臟疾病，其最主要的護理方法有以下幾點：首先要養成良好的飲食習慣，很多脂肪肝的患者是由于營養過剩造成的，所以在生活中控制脂肪的攝入量，要保證營養均衡防止營養不良。另一種是飲用少量的酒精也會對身體有益。脂肪肝的患者可以多吃富含纖維素的食品，如蘑菇，海帶，木耳，應該少吃脂肪動物油。其次除了節食外，運動是脂肪肝患者治療的一方面，每天做半個小時以上的有氧運動，有利于疾病的恢復。
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  唐瑩 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-08-10 1121次

• 如何預防脂肪肝
  預防脂肪肝首先要做到以下幾點：一、合理膳食，每日三餐膳食要調配合理，做到粗細搭配營養平衡，足量的蛋白質能清除肝內脂肪，戒煙戒酒，少吃過于油膩的食物，控制脂肪的攝入量，尤其要避免動物性脂肪的攝入；二、適當運動，每天堅持體育鍛煉，可以根據自己的情況來選擇運動項目，比如慢跑、快走、打乒乓球、羽毛球、打太極拳、練廣播操，一般建議從小運動量開始，然后循序漸進逐漸達到適當的運動量，以加強體內脂肪消耗；三、慎用藥物，任何藥物進入體內，基本上都要經過肝臟來代謝，在選用藥物的時候要慎重，謹防應用一些對腎臟毒性作用較大的藥物，避免進一步加重對肝臟的損害；四、保持心情開朗，不要情緒激動、焦慮，避免發脾氣，注意勞逸結合也是相當重要，所以對于預防脂肪肝要做到以上幾點，如果已經有了脂肪肝，更需要格外的注意。
  語音時長 1:33”
  張化勇 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2018-07-29 2825次

• 脂肪肝如何分期
  病情分析：脂肪肝分為單純性脂肪肝和脂肪性肝炎。單純性脂肪肝是指肝細胞有脂肪變性，但是沒有造成肝細胞的炎癥、壞死及纖維化。而脂肪性肝炎除了脂肪肝以外，還有炎癥和纖維化改變。如果沒有及時控制病情，脂肪性肝炎還可進一步發展成為脂肪性肝纖維化、肝硬化，甚至肝癌。意見建議：如果患者脂肪肝尚處于單純性脂肪肝階段，經過清淡飲食、忌酒、控制體重等措施可以完全恢復。所以患者有相關臨床癥狀時，應該盡早到醫院診治，及早發現并積極治療。
  王東梅 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2020-07-02 601次

• 如何減脂肪肝
  病情分析：脂肪肝是一種常見的慢性肝病，最重要的是飲食管理和適當的鍛煉身體，還可以口服保肝降酶及調脂藥物來治療，通過綜合管理及治療是可以改善脂肪肝的。意見建議：脂肪肝的飲食管理包括低鹽低脂低糖飲食，少吃肥肉、動物內臟、油炸食品、油膩食物等，定期進行體育鍛煉，同時定期復查肝功能、血脂、肝彩超等。
  黃津 主治醫師福建中醫藥大學附屬第二人民醫院

  2020-05-15 901次

• 脂肪肝如何逆轉
  通常將脂肪肝分為非酒精性脂肪肝和酒精性脂肪肝，其中臨床最常見的就是非酒精性脂肪肝也就是肥胖相關性脂肪肝，它的逆轉主要是積極的改善生活方式，調整飲食結構，控制整體的飲食量，積極的參加體育鍛煉進行有氧運動。通過這兩個步驟來控制體重，將體重逐漸控制在正常范圍，大多數脂肪肝都可以得到逆轉，最后一旦確診為脂肪
  方霖 主治醫師南方醫科大學南方醫院

  2022-01-24 275次

• 脂肪肝如何消除
  對于脂肪肝如何消除，首先要通過脂肪肝所產生的病因來進行消除脂肪肝的治療。如果患者是由于脂肪的過多攝入而造成肥胖引起的脂肪肝，那么就從飲食上控制對脂肪和膽固醇的攝入；如果是因長期飲酒或酒精中毒而引起的酒精性脂肪肝，那么這類患者就要從戒酒開始；當然脂肪肝患者還要增加運動來消耗體內的多余脂肪，如果是嚴重的
  范阿童 副主任醫師盤錦市中心醫院

  2019-03-12 39828次