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日常生活中什么情況容易造成高血脂

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醫(yī)生主講實(shí)錄

在日常的生活之中,如果是喜歡攝入糖以及碳水化合物類食物,以及喜歡吃油脂高的食物,或者是運(yùn)動(dòng)量不足的時(shí)候,常常容易導(dǎo)致高脂血癥的發(fā)生。這些原因都屬于原發(fā)性的高脂血癥發(fā)病原因。

一旦出現(xiàn)了高脂血癥之后,要積極的改善這些不健康的生活方式,例如在飲食方面,要控制進(jìn)食食物的種類,以及控制進(jìn)食食物的量,控制剛才提到的含糖量特別高的食物,以及含有脂肪比較高食物的攝入量。除此之外,還需要根據(jù)自身的情況,適量地多做運(yùn)動(dòng)。

以上內(nèi)容僅供參考

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