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• 腰椎間盤突出

  所謂腰間盤就是腰椎間盤在兩個(gè)椎體之間，外邊有纖維環(huán)，中間有髓核，這樣一個(gè)軟組織的結(jié)構(gòu)。這個(gè)結(jié)構(gòu)可以吸收脊柱縱向的震動(dòng)，也可以有一定幅度的活動(dòng)，使得我們彎腰、后伸，這樣的動(dòng)作能夠得以完成。由于腰椎間盤有一定的彈性，有一定的活動(dòng)幅度，如果縱向的受力大，擠壓椎間盤，有的椎間盤的纖維環(huán)薄弱，就使髓核順著薄弱點(diǎn)突出來(lái)了。突出應(yīng)該說(shuō)有臨床意義的，是這個(gè)突出壓迫坐骨神經(jīng)，引起坐骨神經(jīng)痛，就稱腰椎間盤突出癥。如果不是在神經(jīng)根的部位突出，在這個(gè)椎管以外的部位突出，在臨床上我們不太重視，因?yàn)樗灰饑?yán)重的臨床癥狀和病理改變。

  

  01:36
  林景榮 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-07-03 84861次

• 腰椎間盤突出禁忌

  一定要避免做某些運(yùn)動(dòng)，我們說(shuō)主要是三個(gè)運(yùn)動(dòng)：第一，彎腰就是大幅度彎腰，比如90度鞠躬這種彎腰，因?yàn)楫?dāng)你身體前傾的時(shí)候，腰間盤里的負(fù)荷會(huì)成倍增長(zhǎng)，比如說(shuō)你彎腰45度它增加一倍，彎腰到60度的時(shí)候它增加兩倍，當(dāng)它里邊壓力大的時(shí)候，有可能擠出更多的碎片來(lái)，導(dǎo)致你神經(jīng)壓迫的加重，這是第一個(gè)彎腰。第二，扭腰，比如說(shuō)我們打羽毛球、乒乓球、網(wǎng)球、高爾夫，這種非常劇烈的扭腰，像排球用腰都非常厲害。其實(shí)我們腰間盤，對(duì)直接的垂直的力量抗性非常強(qiáng)。但它對(duì)扭轉(zhuǎn)的力量抗性非常差，舉個(gè)例子，比如說(shuō)這人從三層摔下來(lái)，他骨頭都摔折了，腰間盤都還是完整的，但是你這個(gè)人如果反復(fù)打羽毛球、乒乓球，他反復(fù)扭腰，很多人就出現(xiàn)腰間盤突出。所以這些運(yùn)動(dòng)對(duì)腰間盤，都是非常不好的，有些腰間盤薄弱的人，是根本就沒(méi)法做的。第三，負(fù)重，比如說(shuō)你腰間盤突出的時(shí)候，你要避免拎20公斤以上的東西，當(dāng)然盡量控制在10公斤以內(nèi)，因?yàn)樨?fù)重也會(huì)擠壓椎間盤，里邊會(huì)擠出更多的碎塊。所以綜合來(lái)講彎腰、扭腰、負(fù)重，這些都是腰間盤突出患者的禁忌。

  

  02:09
  王宇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-12-13 88565次

• 腰椎間盤突出起不了床
  腰椎間盤突出起不了床，這種情況主要考慮腰椎間盤突出的急性期。這個(gè)時(shí)期腰椎間盤突出的癥狀是非常厲害的，有的人可能走不了路，疼痛是十分嚴(yán)重的。所以建議患者先臥床休息，進(jìn)行局部的熱敷，理療，按摩，推拿，針灸等等物理治療。這樣可以有效的緩解疼痛，如果保守治療沒(méi)有效果的話建議患者積極的前往醫(yī)院進(jìn)行全面的檢查，聽(tīng)從醫(yī)生的指導(dǎo)建議，進(jìn)行治療。另外患者平時(shí)生活中應(yīng)該養(yǎng)成良好的作息規(guī)律早睡早起，多注意休息，保證睡眠的充足，這樣對(duì)疾病的恢復(fù)是非常有幫助的。飲食結(jié)構(gòu)上建議患者調(diào)節(jié)自身的飲食多吃一些營(yíng)養(yǎng)豐富清淡易消化高蛋白質(zhì)高鈣六的食物，如雞湯，排骨，海帶與蝦皮，豆制品，瘦肉等等，多吃一些新鮮的水果和蔬菜來(lái)補(bǔ)充自身所需要的營(yíng)養(yǎng)成分。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:31”
  未東興 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-23 6708次

• 腰椎間盤突出開(kāi)車姿勢(shì)
  腰椎間盤突出的這種疾病發(fā)生以后，和開(kāi)車其實(shí)存在著一定的關(guān)系，駕駛員需要長(zhǎng)時(shí)間的久坐，而且時(shí)間會(huì)比較長(zhǎng)，活動(dòng)的比較少，這樣很容易就會(huì)導(dǎo)致腰椎一直處于緊張的狀態(tài)，很容易誘發(fā)腰部，然后勞累，然后損傷，引起腰椎間盤突出的情況發(fā)生，出現(xiàn)腰椎間盤突出的這種情況以后。開(kāi)車的姿勢(shì)其實(shí)一般沒(méi)有什么特別的要求，一般就是建議患者坐直，抬頭挺胸，目視遠(yuǎn)方，然后腰間部向后靠一點(diǎn)，基本上腰會(huì)舒服，而且不會(huì)覺(jué)得累就可以，其實(shí)沒(méi)有什么特別的禁忌，而且就是出現(xiàn)腰椎間盤突出的這種情況以后，如果還在繼續(xù)做開(kāi)車的這項(xiàng)工作，以后就一定要注意盡量的坐直，保持正確的姿勢(shì)。出現(xiàn)腰椎間盤突出的這種情況，一定要積極地進(jìn)行一個(gè)相關(guān)的治療，千萬(wàn)不要拖拖拉拉的，不去治療這個(gè)疾病，因?yàn)檫@種疾病相對(duì)來(lái)說(shuō)還是比較嚴(yán)重的，去醫(yī)院具體查看一下突出的嚴(yán)重程度，再給予一定的治療措施才是最正確的選擇，還有就是日常生活中開(kāi)車的時(shí)候，特別的注意不要連續(xù)開(kāi)車超過(guò)一個(gè)小時(shí)，如果開(kāi)車時(shí)間比較長(zhǎng)，中途可以適當(dāng)?shù)赝＼囆菹?到10分鐘，然后走出駕駛室，稍微的活動(dòng)一下。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:58”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2019-05-06 4290次

• 腰椎間盤突出起床姿勢(shì)是什么
  仰臥位下床：患有腰椎間盤突出癥的患者，身體要小心的向健康的一側(cè)側(cè)臥，膝關(guān)節(jié)要半屈曲，手抵住床板，用下方的肘關(guān)節(jié)將自己半屈的身體支起，然后再用手撐床板，使身體離開(kāi)床，然后再用拐杖或者其他支撐物幫助自己站立。 俯臥位下床：下床時(shí)應(yīng)該先處于俯臥位姿勢(shì)，身體重心應(yīng)該慢慢移向床邊，身體的一側(cè)下肢先著地，雙上肢要用力支撐，腰部伸展，然后另一側(cè)的下肢再移下地，手扶床頭慢慢站起。然后再用其他輔助物，如拐杖或者家人幫助站立。 假如腰部不夠強(qiáng)壯或有腰痛病史的人們，不要做仰臥起坐似的突然起身。早上睡醒的時(shí)候，仰臥位的時(shí)候?qū)㈦p腿向上抬高，再放于床面，重復(fù)7—8次，然后開(kāi)始側(cè)身躺，用上肢支撐身體做起來(lái)，不能直接依靠脊椎特別是腰椎來(lái)帶動(dòng)全身做起。 注意事項(xiàng)： 腰部有疾患的病人，平時(shí)做劇烈運(yùn)動(dòng)的時(shí)候一定要特別注意腰部的護(hù)理。
  費(fèi)琦 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2018-11-21 2705次

• 腰椎間盤突出什么姿勢(shì)睡覺(jué)
  腰椎間盤突出癥的病人睡覺(jué)姿勢(shì)并沒(méi)有特殊的要求，通常病人會(huì)自己選擇一個(gè)能夠讓他疼痛緩解的姿勢(shì)，那這個(gè)姿勢(shì)有可能是側(cè)臥位也有可能是平臥，所以并沒(méi)有強(qiáng)迫去要求他是某一個(gè)姿勢(shì)，當(dāng)然有一些病人因?yàn)樘弁矗扇×艘恍?qiáng)迫的體位，比如說(shuō)有的病人可能跪在床上，才能夠疼痛緩解，那這屬于強(qiáng)迫體位。
  韓大偉 主治醫(yī)師浙江省臺(tái)州醫(yī)院

  2018-11-26 2501次

• 腰椎間盤突出起不了床
  腰椎間盤突出是引起腰腿痛的重要原因，嚴(yán)重時(shí)甚至?xí)?dǎo)致患者無(wú)法起床。這種情況通常由于突出的椎間盤壓迫神經(jīng)根，造成疼痛、麻木和無(wú)力感。針對(duì)這一問(wèn)題，醫(yī)學(xué)界提供了多種治療方法，旨在緩解疼痛，恢復(fù)患者行動(dòng)能力。治療腰椎間盤突出，可以采取以下策略：1
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-01-04 0次

• 腰椎間盤突出起不了床
  腰椎間盤突出起不了床，這種情況主要考慮腰椎間盤突出的急性期。這個(gè)時(shí)期腰椎間盤突出的癥狀是非常厲害的，有的人可能走不了路，疼痛是十分嚴(yán)重的。所以建議患者先臥床休息，進(jìn)行局部的熱敷，理療，按摩，推拿，針灸等等物理治療。這樣可以有效的緩解疼痛，如果保守治療沒(méi)有效果的話建議患者積極的前往醫(yī)院進(jìn)行全面的檢查，
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-11-29 387次