www.蜜臀-www.免费黄色-www.男同-www.妞干网.com-www.女人本色-www.欧美

老公打呼嚕怎么辦

00:00
02:24

醫生主講實錄

如果你老公在夜間睡眠時出現打呼嚕,即打鼾,是因為夜間睡眠時咽部通道變窄,氣流通過時候會發出來的聲音,在睡眠姿勢不當、勞累、肥胖、咽部肌肉松弛以及嗓子發炎的人容易出現睡眠時打呼的情況。

1、改變不良睡姿。如果老喜歡趴著睡或者是仰著睡,或者是枕頭高矮不合適,便容易出現打呼嚕的情況。這時我們建議枕頭合適,然后右側臥位就可以減少打呼嚕的情況。

2、避免白天過于勞累。過于勞累時容易導致咽部肌肉松弛,從而出現打呼嚕的情況,因此我們要調整好作息時間,避免白天過于勞累,自然可以減少夜間打呼嚕的情況。

3、肥胖。過于肥胖的人容易使咽部通道變窄,出現打呼。因此,如果你老公過于肥胖,就要進行減肥,包括節食加運動,體重減輕后打呼嚕的情況自然也可以得到改善。

4、嗓子發炎的人容易出現打呼。如果你老公患有咽炎、鼻炎,也容易造成打呼,這時需要到耳鼻喉科或者是內科進行治療,治療好發炎,打呼的情況也會得到改善。

5、如果通過以上方法還是有打呼的情況,我們建議到耳鼻喉科或者是呼吸科就診,完善相關檢查,進行相關治療,則可以改善睡眠時打呼。

以上內容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業醫學量表 專業醫學團隊

掃碼關注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 国产综合一区二区中文 | 91精品欧美在线观看免费 | 丰满年轻岳欲乱中文字幕电影 | 国产精品视频福利一区二区 | 国产欧美综合一区二区三区 | 国产精品美女久久久浪潮av | 精品精品二区 | 国产精品美女久久福利网站 | 福利国产小视频 | 国产一区国产二区国产三区 | 国产成人无码免费网站 | 国产va在线播放频 | 精品国产美女久久久久久久 | av免费在线观看一区二区三区 | 精品日本亚洲一区二区三区 | 成年人影院日韩中字在线观看 | 国产一区二区三区在线观看免费 | 精品无码一二三四区 | 国产一区二区三区精品网站 | 国产在线高清不卡免费播放 | 国产无套粉嫩白浆内射在线观看 | 高清无码网站 | 99久久国内精品成人免费 | 国产午夜精品夜夜骚久久久久 | 精品午夜福利免费在线观看 | 国产精品啪啪视频一区二区 | 国产一区二区三区精品视频 | 国产白嫩漂亮美女在线观看 | 精品久久久久久久无码人妻 | 成人h视频在线 | 变态另类欧美大码日韩 | 激情一区二区三区 | 成人无码h动漫在线网站免费y | a级毛片无码兔费真人久久 a级毛片无码专区 | 成人午夜毛片一区 | 97色精品视频 | 国产成a人亚洲精v品无码樱花 | 成人无码网www在线观看 | 国产精品亚洲精品无码青 | 国产后式a一视频 | 国产成人aⅴ片在线观看 |