脂肪肝的患者要多吃一些新鮮的蔬菜和水果,比如黃瓜,白菜,蘋果,草莓,還有蘿卜等,食物的種類要多樣化,以谷類為主,均衡營養,適當的補充一些優質蛋白,比如雞,鴨,魚,瘦肉,蛋,豆制品等,要盡量的避免一些過分油膩的食物的攝入。
要盡量的減少糕點等含糖量較高的食物,飲食要定時定量,肥胖的患者可以根據自己的食量,逐漸的減少飯量,尤其要控制晚餐的攝入量。
除了在飲食方面適當的注意,還需要進行適當的運動。
脂肪肝的患者要多吃一些新鮮的蔬菜和水果,比如黃瓜,白菜,蘋果,草莓,還有蘿卜等,食物的種類要多樣化,以谷類為主,均衡營養,適當的補充一些優質蛋白,比如雞,鴨,魚,瘦肉,蛋,豆制品等,要盡量的避免一些過分油膩的食物的攝入。
要盡量的減少糕點等含糖量較高的食物,飲食要定時定量,肥胖的患者可以根據自己的食量,逐漸的減少飯量,尤其要控制晚餐的攝入量。
除了在飲食方面適當的注意,還需要進行適當的運動。
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