近視是眼科常見疾病,可以分為真性近視與假性近視。真性近視是由于眼軸延長或者是角膜、晶狀體的屈光力過強,從而導致外界光線經過角膜和晶狀體的折射之后焦點沒有落在視網膜上,而落在視網膜之前,這樣視網膜上的投影就變的不清晰,引起視力下降。
真性近視度數一旦形成,目前并沒有好的辦法來使它降低或者消除,只能是通過合理用眼,勞逸結合,避免長時間的近距離用眼和看手機、電視、電腦等來盡量延緩度數的增長,例如每近距離用眼半小時到40分鐘左右就應該停下來休息十分鐘,可以閉目養神,也可以看遠處,讓眼睛得到充分的放松,這樣才能最大限度的延緩度數的增長。
假性近視是由于視疲勞引起的,長時間的用眼導致睫狀肌痙攣,引起眼睛的過度調節,從而形成近視。這種情況只要注意休息,使眼睛得到放松,假性近視度數就可以完全消除。