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妙手醫(yī)生精選

單純性肥胖癥怎么減

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醫(yī)生主講實(shí)錄

?一般情況下,肥胖患者會(huì)分為單純性肥胖和繼發(fā)性肺。根據(jù)資料顯示99%的肥胖患者都屬于單純性肥胖,單純性肥胖一直都難以找到確切的原因。

有可能是由于遺傳飲食和生活習(xí)慣導(dǎo)致的,至于怎么減。我建議適當(dāng)?shù)倪M(jìn)食,不能過于節(jié)食,不能暴飲暴食,餐前可以適當(dāng)?shù)某砸恍┧灰蕴鹗常灰染疲谐渥愕捏w育鍛煉,不能做低頭族,經(jīng)常玩手機(jī),吃一些含糖量比較高的食物,這樣就比較胖,所以要經(jīng)常運(yùn)動(dòng)。

以上內(nèi)容僅供參考

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