肚子脹氣多半考慮是腸道內(nèi)的食物或者是氣體大量的積滯在腹腔內(nèi),不能盡快的排出體外而造成的脹氣的情況。如果放個(gè)屁或者打個(gè)嗝,脹氣就能會(huì)有很明顯的緩解。這個(gè)時(shí)候就需要使用一些促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)的方式,比如說(shuō)熱敷;或者是可以用艾灸的方式,比如說(shuō)艾灸足三里、中脘或者是關(guān)元穴、來(lái)溫暖胃腸道,使它蠕動(dòng)加快,幫助氣體排出。
另外,還可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)的方式,說(shuō)慢跑、快走,或者是散步,也可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),幫助氣體排出。另外,可以通過(guò)揉腹的方式,以肚臍為圓心,然后手要適當(dāng)?shù)挠昧Γ槙r(shí)針的方向揉腹部,這樣子也可以幫助氣排出。如果這些方式效果都不好,就要配合一些促進(jìn)胃腸動(dòng)力的藥物,比如嗎丁啉和莫沙必利,也可以很好的幫助緩解肚子脹氣。