二十歲以下的孩子還是少蒸,不蒸為好。過高的溫度下,細膩的皮膚會受損傷,主要就是空氣稀薄缺氧,對孩子的腦發育不利。毒素在人體內的堆積是需要時間的,汗蒸是通過出汗的方式排毒,過度的汗蒸會使人疲憊,甚至出現負面的效應。汗蒸的過程可能會流失一部分營養元素,孩子正處于成長發育的階段,通過各種途徑吸收到體內的營養最好是被身體利用。同時成人的汗蒸次數要控制,掌握在每周二到三次為宜。
其次除了兒童不能汗蒸外,還有些人也是不能汗蒸的。比如女性處于生理期,有高血壓、心臟病且合并患者急性的疾病,癌癥的晚期,高燒、高熱患者,惡性腫瘤患者,傳染皮膚病患者以及其他不能耐高溫的人士都不適合做汗蒸。