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• 睡眠不足的危害

  一個人一生當中，有三分之一是在睡眠中度過的，睡眠當中不是單純的休息，而是調節信息、綜合整理、提高記憶和免疫蛋白的增長、免疫力的增加。合理的睡眠，可以使一個人得到休息調解，煥發的精神，第二天的工作生活質量就更高了，如果睡眠調節得不好，假如說有失眠、早醒、噩夢連連等等，都影響他的睡眠質量。這樣的睡眠應該進行調節，有藥物的調節、有物理的療法，有各種各樣的治療方法，要由專業醫師指導進行。根據病人的不同的表現情況進行調節，吃安眠藥是最笨的一種辦法，它有很多的副作用，不要隨意的吃安眠藥，睡眠問題是一個很重要，很復雜的生理過程，它往往需要很復雜的一個治療調節，這個過程而不是吃幾片安眠藥就能解決的。

  

  01:32
  黃世昌 副主任醫師北京大學第一醫院

  2018-10-16 40535次

• 睡眠不足會導致高血壓嗎

  睡眠不足和高血壓，并沒有直接的關系。也就是說，睡眠不足并不會直接導致高血壓，但是二者又有明顯而密切的聯系。對于高血壓患者，如果要是睡眠不足，會讓他的血壓更不好控制，血壓更加容易波動。那么對于高血壓的患者，如果出現了睡眠不足，或者睡眠障礙，一定要進行調理，把自己的睡眠調理好。調理包括各種的方式，必要的時候可以用一定的助睡眠的藥物，各種中藥或者是西藥。那么睡眠不足，不是高血壓的一個必然的因素，但是對高血壓的患者，如果有睡眠不足，是他血壓控制不好的一個重要的因素。

  

  01:11
  劉春萍 主任醫師中國人民解放軍陸軍總醫院

  2020-04-14 9346次

• 高血壓睡眠不足
  得了高血壓病的患者往往會導致睡眠不足，因為高血壓的患者容易血壓不穩定，產生頭痛、頭暈、惡心、嘔吐、心慌、乏力，嚴重者意識不清、抽搐等癥狀，這些都可導致睡眠不足。相反睡眠不足也會引起高血壓，經常熬夜會影響血壓，夜晚睡眠時交感神經興奮性下降，生長激素下降，受損的細胞難以得到修復，經常熬夜是休養生息的神經內分泌調節失調，胰島素抵抗誘發的高血壓就會隨之而來，所以說睡眠不足會引起高血壓，而高血壓又會導致睡眠不足。
  語音時長 1:40”
  鞠延玲 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-04 3670次

• 高血壓導致睡眠不足
  據科學研究認為睡眠小于六個小時每晚能夠導致血壓升高，睡眠不足五個小時每晚可有較高的風險患高血壓或者使已經有高血壓的患者惡化，集中睡眠幫助調節血壓，調節荷爾蒙以及幫助神經系統維持健康。隨著時間的推移，缺乏睡眠會傷害身體調節能力的應激激素，睡眠不足可以導致高血壓，相反得了高血壓病的患者往往會導致睡眠不足，因為高血壓的患者容易血壓不穩定，產生頭痛、頭暈、惡心嘔吐、心慌乏力，嚴重者意識不清抽搐等癥狀，這些均可導致睡眠不足，因此高血壓會導致睡眠不足的，睡眠不足會促進高血壓的惡化。
  語音時長 1:37”
  王玲玲 副主任醫師華潤武鋼總醫院

  2018-09-03 2566次

• 睡眠不足影響血壓嗎
  睡眠不足的話可能會導致頭暈，血壓偏高，全身肌肉酸痛，關節酸痛，考慮上呼吸道感染的可能，當然并不能排除其他的問題。建議低鹽低脂飲食，禁忌煙酒，多吃綠色蔬菜和新鮮水果及含鈣高的食物，少吃膽固醇高的食物，保持情緒穩定。
  張玥 主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-23 3301次

• 睡眠不足血壓會高嗎
  睡眠不好的情況下，是可以引起血壓升高的，因為睡眠不好，就容易使交感神經興奮，另外腎素血管緊張素也分泌增多，這一些因素都是使血壓升高，所以一定要改善睡眠，不然長期睡眠不好，就容易影響健康。
  肖坤 主治醫師贛南醫學院第一附屬醫院

  2018-11-17 3001次

• 睡眠不足對血壓的影響
  睡眠不足對血壓具有顯著影響，長期睡眠不足可導致血壓升高，增加心血管疾病的風險。睡眠不足會激活體內的應激反應系統，導致腎上腺素等激素分泌增加，進而引起血管收縮，血壓升高。這種生理反應在短期內可能不明顯，但長期累積效應顯著。睡眠不足會影響人體內
  楊士偉 主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院

  2025-03-23 0次

• 睡眠不足對血壓的影響
  睡眠不好對于血壓是有一定影響，而且如果長期的睡眠不好，可能就會導致植物神經功能調節的紊亂，甚至可能引發焦慮，情緒常常焦慮，血壓就會出現忽高忽低，所以說對于血壓是有一定影響的。建議像這種情況，患者一定要做動態的血壓監測，來評估24小時整體的血壓情況，明確目前是否存在高血壓，如果忽高忽低，患者首先要調整
  趙虹 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2021-12-20 265次