在月經期間,盡量不要吃螃蟹。因為螃蟹味屬寒涼,經常經期吃螃蟹的話,非常容易導致宮寒情況的發生。導致月經量變少,痛經,或者是經期延長等情況發生。因此,在月經期間盡量不要吃螃蟹。
在月經期間需要增加飲食營養,可以多吃一些富含蛋白質的營養飲食,比如說,可以多喝一些牛奶,多吃一些瘦肉以及雞蛋等,可以補充足夠的營養。另外,在月經期一定要注意保暖,避免腹部受涼。另外,在月經期間是不可以有性生活的,經期同房可以導致盆腔炎,或者是子宮內膜炎。
在月經期間,盡量不要吃螃蟹。因為螃蟹味屬寒涼,經常經期吃螃蟹的話,非常容易導致宮寒情況的發生。導致月經量變少,痛經,或者是經期延長等情況發生。因此,在月經期間盡量不要吃螃蟹。
在月經期間需要增加飲食營養,可以多吃一些富含蛋白質的營養飲食,比如說,可以多喝一些牛奶,多吃一些瘦肉以及雞蛋等,可以補充足夠的營養。另外,在月經期一定要注意保暖,避免腹部受涼。另外,在月經期間是不可以有性生活的,經期同房可以導致盆腔炎,或者是子宮內膜炎。
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