扭傷之后一定要立即停止所進行的任何的動作,如果條件允許,可以適當的固定,當然有石膏固定是最好。如果沒有石膏固定,可以把患肢固定在另一側肢體之上,也可以使用木板或者樹枝來進行短暫的固定,抬高患肢,避免過度下垂。
一定注意不能推拿按摩,也不能夠進行活動,然后到醫院去積極的完善檢查,明確損傷的具體程度。如果具有手術指征,需要進行手術治療,受傷2天之內可以進行間斷冷敷,能夠有效的減少出血,減輕腫脹,緩解疼痛,受傷2天之后局部熱敷。如果損傷程度不嚴重,積極的進行保守治療,也需要進行石膏固定3-4周的時間,這是治療損傷以及扭傷最重要的方法,可以進行對癥處理。